Калорійність: на 100грам – 97.59 ккал, Б/Ж/В – 7.25 /0.74/15.36
Складові:
- Знежирений сир – 360 г
- Яйце – 1 шт.
- Борошно цільнозернове (можна замінити меленими вівсяними пластівцями) – 2 ст. л.
- Банани (зрілі) – 6 шт.
Читайте також: Як правильно вибирати рослинне масло: прості поради
Приготування:
1. Сир протерти через сито, змішати з яйцями і борошном, ретельно вимішати.
2. Банани розтерти в пюре і додати в сирну масу.
3. Викласти в форму для запікання.
4. Випікати при температурі 180 °С до рум’яної скоринки.
Смачного!
