fbpx
Рецепти
Салат місяця «ВІТАМІННИЙ». Їм його щодня в лютому, а в березні насолоджуюся стрункою фігурою і відмінним самопочуттям. Жир тане разом з останнім снігом!

Салат місяця «Вітамінний». Їм його щодня в лютому, а в березні насолоджуюся стрункою фігурою і відмінним самопочуттям.

Час набирати вагу, і час скидати вагу. До весни багато хто з нас намагаються знайти правильний шлях до ідеальної фігури, щоб відчувати себе впевненішими і красивішими. Погодьтеся, нікому не потрібні джинси, які стали на пару розмірів менше, або округлі стегна і випирають боки. Так нехай же жир тане разом з останнім снігом! Джерело

У мистецтві боpотьби із зайвою вагою на допомогу приходять стара добра морква і сир. У першій багато вітамінів, клітковини і каротину, що корисно для шкіри і волосся. А завдяки кальцію і фосфору в сирі зміцнюються кістки. Поєднавши їх разом, ви отримаєте низькокалорійний і смачний салат з моркви, яким можна замінити цілу вечерю або перекусити після фітнесу.

Складові

Морква 150 г

Сир 150 г

Зелень 20 г

Зелена цибуля за смаком

Читайте також: Рецепт «Панський»: Яблучний пиріг з ніжним кремом. Таку смакоту готує моя подруга зі Львова. Ледве випросила у неї рецепт

Оливкова олія 1 ст. л.

Сіль за смаком.

Приготування

Очистіть моркву від шкірки і натріть на тертці так дрібно, як вам подобається.

Сир викладіть в ємність для салату і розімніть вилкою, щоб не було комків.

Змішайте сир з морквою, додайте подрібнену зелень, цибулю і оливкову олію.

Посоліть і поперчіть за смаком.

Цей смачний салат зі свіжої моркви і сиру можна заправити натуральним йогуртом, який дуже просто готується вдома.

Замість оливкової олії ви також можете використовувати лляну, кунжутне або горіхову.

Насолоджуйтеся цим легким і апетитним стравою і пам’ятайте, що навіть дієтична їжа повинна обов’язково приносити задоволення

Смачного!

facebook