Літній салат “Квітка”. Цe корисний, смaчний і красивий салат, яkий готyватимете щoдня!

Це корисний, дуже смачний і красивий салат зі свіжих овочів і фруктів, який сподобається всім, хто намагається правильно харчуватися!

Усі овочі зараз містять велику кількість вінамінів, а у поєднанні, ви вживаєте їх усі. З цим смачненьким салатом, ваш сніданок, обід чи вечеря стануть шикарними і приємними. Готується він дуже швидко. За матеріалами

Салат, який добре поєднується зі стравами з м’яcа і птиці та буде актуальним на повсякденному і святковому столі.

Інгредієнти для літнього салату з овочів:

Читайте також: Мені 49 років. Ми з чоловіком жили як всі. Два тижні тому я дізналася, що мій чоловік мені зpaджує. Він вийшов з ванної, побачив мене з телефоном в сльoзах. Мовчки одягнувся, зібрався і поїхав. Я думала, що цe кiнець

Капуста білокачанна (невелика головка) 1 шт.

Морква 1 шт.

Яблука зелені 2 шт.

Помідор 1 шт.

Зелень кропу та петрушки

Листя салату

Сік половини лимона

Оливкове або рослинне масло 4 ст.л.

Сіль – за смаком

Жовток яйця – для прикрашання салату

Рецепт приготування літнього овочевого салату:

1. Капусту нашаткувати, дрібно порізати листя салату і зелень.

2. Моркву і яблука натерти на крупну тертку. Скропити яблука соком лимона, щоб не потемніли.

3. Приготувати заправку: змішати оливкову олію, сік лимона, сіль і перець.

4. Змішати капусту, салат, зелень, моркву, яблука і заправити, перемішати. На широке блюдо покласти листя салату і викласти на них гіркою приготований салат. Прикрасити зверху зеленню, нарізаним скибочками помідором у вигляді квітки. Серединку квітки прикрасити кружечком яєчного жовтка.

Смачного!