Калорійність: на 100грам – 68.94 ккал, Б/Ж/В- 4.06/4.24/4.03
Складові:
300 г цвітної капусти
2-3 помідори
100г сметани 10%
50г сиру
1 варене яйце
сіль, перець до смаку
Читайте також: Тефтелі, які можна їсти навіть в піст: простий рецепт
Приготування:
Капусту відварити в підсоленій воді.
З помідорів зняти шкірку, дрібно нарізати, сир натерти на дрібній тертці, перемішати, додати порізане яйце і сметану, посолити, поперчити до смаку.
Викласти в форму для запікання цвітну капусту, залити сметаною з сиром і помідорами.
Запікати в духовці при 150°С напротязі 10-15 хв.
