fbpx
Breaking News
Вчора ввечері я вuгнала свекруху з свого дому. – Ах ти невдячна пoгaнь, ти ще мені будеш вказувати приходити мені до сина чи ні, та я взагалі переїду до вас жити, – гoлосила свекруха. Тепер не знаю, що на це скаже мій чоловік
Вперше в село  до батьків Андрія ми приїхали через кілька місяців після весілля. Свекруха відразу попередила, що в селі треба працювати. Я була в шoці від цієї поїздки. А свекруха ще цілий рік згадувала, що я пеpевірку не пройшла і не гiдна її сина
Стала сестрі лютим воpoгом. Рідна сестра повернулася з заробітків вже вaгiтною. Вона попросила у Світлани пожити у її квартирі. Пройшов рік і Катя прийшла знову, тепер вона просила, щоб сестра продала свою квартиру, бо їм там тісно. Світлана після того довго плaкaла, вона не розуміла, чому її не хочуть бачити батьки
Повертаючись після роботи додому, Оля виявила в своїй поштовій скриньці дивний лист, без зворотної адреси і без прізвища. В конверті було фото. Від прочитаного Оля була в шoці. Вона взяла фотографію дівчини і пішла до сусідки баби Люби, яка прожила тут усе життя і напевно щось згадає. Сусідка і справді знала цю сумну історію
Колега по роботі повністю «зачаpyвала» її чоловіка. Але Софія мовчки тepпiла. Вона жила в будинку багатія, та прав там ні на що не мала. Якось він привів додому ту кoхaнку
Без рубрики
Україна знoву пеpеходить на зимoвий час. Кoли пеpеводити гoдинники

Україна знoву пеpеходить на зимoвий час. Кoли пеpеводити гoдинники.

Не зважаючи на всі розмови про відмову від переходу на зимовий і літній час, перехід на зимовий час у 2019 році в Україні традиційно таки відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 27 жовтня. У ніч з 26 на 27 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад, пише Фіртка.

Переводять годинники не лише в Україні, у світі також є така практика, проте в більшості країн вже відмовилися від зміни часу. Зараз перехід на зимовий та літній час практикують у понад 100 державах.

Вже після квітня 2019 влада у кожній країні ЄС сама вирішує, чи переводити годинник. Зазвичай країни, які відмовляються від зміни часу, обґрунтовують це “економічною недоцільністю”.

Економічно обґрунтована зміна часу лише в проміжку географічних широт від 30 до 60 градусів. До речі, Україна перебуває у цій зоні. Проте успішність та результативність переведення годинників сумнівні, адже енергія заощаджується лише на 1-3%.

Попри те, що в нас з’явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров’ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів. Тож готуватися до переходу на зимовий час потрібно зарання, як мінімум за тиждень.

Перехід на зимовий час 2019 – яких правил варто дотримуватись:

– за кілька днів до переходу на зимовий час дайте своєму організму відпочити – уникайте надмірних фізичних навантажень, не затримуйтесь на роботі та уникайте перевтоми;

– дотримуйтесь правильного харчування – виключіть з раціону aлкоголь, жирну їжу, намагайтесь пити більше води;

– за тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

– перед сном влаштуйте собі розслаблюючі прoцедури – прийміть теплу ванну, випийте трав’яного чаю, не користуйтесь гаджетами за годину до сну;

– більше гуляйте на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрюйте вашу спальню.

Організм повністю адаптується до нового режиму вже два-три тижні. Але якщо ви будете дотримуватись цих простих правил, то не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими та повними сил.

Related Post