Із «золотою красунею» восени приходять не тільки милі серцю зміни в природі, а й простудні захворювання.
З першим похолоданням то там, то тут чуються побажання здоров’я після гарненького «Апчхи!».
Настав час подбати про підвищення імунітету! Тим більше сама природа приходить нам на допомогу: саме зараз на грядках дозріває джерело корисних речовин – гарбуз.
У гарбузі міститься велика кількість вітамінів С і Т, а також залізо. Цей овоч допомагає зміцнити судини, налагоджує травлення, бореться з безсонням і занепадом сил.
Залишається додати протизастудний мікс з лимона, лайма, імбиру і меду – відмінний засіб для боротьби із зимовими захворюваннями готовий!
Крім того, така суміш виходить дуже смачною, її можна подавати навіть з млинцями, оладками або в якості варення до чаю.
Читайте також: Що не можна їсти натщесерце, щоб не зіпсувати собі шлунок! Пам’ятка для кожного!
Засіб для підвищення імунітету
Складові
150 г меду
300 г гарбуза
1 лайм
1 лимон
1 шматочок кореня імбиру (5-7 см)
150 г коричневого цукру
Приготування
Лимон і лайм ошпарте кип’ятком, щоб позбутися від зайвої гіркоти. Наріжте великими шматочками і видаліть насіння.
Очистіть гарбуз і імбир від шкірки, наріжте.
У чашу блендера помістіть підготовлені інгредієнти, додайте мед і насипте цукор, гарненько подрібніть.
Зберігайте засіб для профілактики простудних захворювань в холодильнику, приймайте по 1 ст. л. 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
Якщо у вас немає алергії на складові засобу, сміливо озбройтесь запропонованим рецептом і не хворійте!
Пам’ятайте, що при серйозніших проблемах із здоров’ям, слід обов’язково звернутися до лікаря!
Читайте також: 10 найнебезпечніших для здоров’я продуктів
Автор статті Анна Мальцева
