fbpx
Breaking News
Коли син Наталії одружився і привів дружину додому, їй довелося потіснитися. Невicтка ходила невдоволена, постійно бypчала. А пoтiм дізналися, що вона чекає дитину і свeкрyсі у своєму домі столо жити зовсім вaжко. І тyт вже донька вирішила втpyтитися
У день, коли повинні були приїхати діти, суciдка рознeсла по сeлі новину – Оксенька пoмepла. Суciди зібрали, що хто мав, щоб пoхopонити, як годиться. Приїхали багаті діти, вийшли з машини, вбрані, як на свято. Дивні вoгники були в їхніх очах, та тiльки мати вже нiкoму не розкаже
На сiмейній наpаді виpішили, що Олег поїде на зарoбітки у Португалію. З теpміном його перебування там не визнaчилися. Домoвилися, що він буде еконoмити і надсuлати грoші додому. Як назбирають трохи грoшей, щоб забезпечити собі й дівчаткам нoрмальне мaйбутнє, Олег пoвернеться. Кoли все налaгодилося, Олег телефонувати пpипинив. Старша дочка пoїхала за ним в Португалію – і була шoкована пoбаченим
Дзвінок пролунав близько третьої ночі. Твій Вітя мало не плaкaв: – Таню, приїзди швидше. З Олесею бiда. Перший сiльcький автобус привіз сестру до малої хaтини
Ганна, яка нapодила сина уже немoлодою, давно пишaлася, що породичається з голoвою, і вже всю дyшу пpоїла сину за Оксану, аби зaсилав до неї свaтів. А той хоч і залuцявся часом до дівчини, та свaтати нe спiшив. Кoли Ганна довiдалася, де і з ким він зустрічав Новий рік, то гeть звaріювала, ладна була тої миті poздерти “горoдську” вчительку
Без рубрики
З настанням літа зaвжди сiдаю на огіpкову дiєту. Мiнус 10 кг за кiлька тижнів. Огірки – цe все, щo тpеба

З настанням літа зaвжди сiдаю на огіpкову дiєту. Мiнус 10 кг за кiлька тижнів. Огірки – цe все, щo тpеба.

Огіркова дієта для тих, хто хоче швидко скuнути зайву вагу. Джерело

Ось ефективний спосіб, як за кілька тижнів позбутися від 10 кілограм.

Це огіркова дієта. Чому саме огірки, запитаєте ви?

Тому що саме вони є досить ситними, щоб вгамувати голод.

Якщо вас цікавила дана тема, хочу ознайомити вас з нюансами даної дієти для схуднення.

Читайте також: Подpуга поpадила пuтu НAПІЙ, з яким я зaбула про лимонну воду. За тиждень я вже втpатила 4 кг, пoчуваю себе чyдово

Які продукти ви будете їсти протягом дієти?

✓ 250 г добірних фруктів

✓ варену картоплю

✓ знежирена риба, нежирне м’ясо.

Які напої можна вживати?

Різні чаї та кава, виключаючи в них цукор.

Ви можете їсти в будь-якій кількості огіркові салати або вичавлені напої, це відмінно тамує голод, і при цьому ви не поправитесь ні на кілограм.

Пропонуємо вам, ознайомиться з меню:

На сніданок ми вам пропонуємо з’їсти огірковий салат з відвареною картоплею.

Після ви можете перекусити невеликою кількістю фруктів: абрикоси, яблука, банани.

На обід ми вам пропонуємо з’їсти варене м’ясо з огірковим салатом.

На вечерю салат з фруктів, на ваш розсуд.

Як приготувати огірковий салат?

Для приготування нам необхідно:

✓ 0,5 кг огірків

✓ 300 мл знежиреного йогурту

✓ зелень, спеції за смаком.

Перейдемо до виготовлення нашого салату:

Огірок ріжемо невеликими кубиками. Солимо і перемішуємо.

Виливаємо йогурт і знову помішуємо.

І останній штрих – зелень.

Наш салат готовий.

Рецепт коктейлю

Для приготування нам необхідно:

✓ 0, 5 яблука

✓ 0, 5 огірка

✓ імбир

✓ фісташки.

Приготування:

Подрібнюємо наші овочі і фрукти. Додаємо імбир.

Виливаємо в красивий стакан і прикрашаємо фісташками.

Його необхідно пити відразу після приготування, з часом він стає менш корисним.

Такий дієтичний коктейль наповнить ваш організм цілої масою різних вітамінів.

Рекомендуємо вам займатися спортом і вести здоровий спосіб життя під час дієти, то відчувати ви себе будете бадьоріше і це допоможе вам швидше позбyтися від зайвої ваги.

Будьте здорові!

Related Post