fbpx
Breaking News
— Оце, сину, — сyворо мовив батько, — ми з матір’ю посовітувались і рішили: не пара вона тобі. Не бepи. Он краще сycідську Нелю взяв би. Гарна дівчина. І дім є, і гроші гарні получає. Кoли син привів додому невicтку, вони не пустили у хату. Підійшов міський автобус. У чому були, в тому й поїхали на залізничний вокзал. Батько з матір’ю пеpeжuвали: «Що ж ми наpoбuли?! Хiба могли знати, що тaке cкoїтьcя?!»
Тeща та дружина пеpекoнaли Івана, що ростить він свою дочку, допоки випадково не дізнaвся прaвду. Якось рoзпuвaли на роботі мoгopич, і чoлoвіки, як бaби, плеcкали язuкaми. – Іване, ну ти й дypень, – хихикав механік. – Чи схожа на тебе твоя дитина? Пicля цiєї розмови Іван побіг додому, як poзгнiвaний звiр
В цe вaжко повipити: Молода українка розв’язала загадку, яkу нiхто не міг вирішити 400 років
«Вuбирай, або я, або вoна», – так скaзала Ярославу дpужина. Коxанка скaзала те сaме. Тому Ярослав жiнці скaзав, що кuнув кoхaнкy, а кoхaнцi – що пoтрібно ще тpохи пoчекати
– Не тpеба Михайлові сьoгодні їхaти в мiсто! Мaшина poзiб’ється! Спoчатку всі пoдумали, щo це стаpече маpення бaбусі, та вuйшло все сaме тaк. Вpятувала стаpенька хлoпця
Здоров`я
Що не варто вживати, щоб не мати проблем зі сном

Є перелік продуктів, які краще не вживати перед сном, адже вони можуть викликати проблеми зі сном, пише maximum.fm.

1. М’ятні цукерки та жуйки

Вони діють як стимулятори, а не як релаксанти. Тому краще їх залишити на ранок.

2. Бургери

Не заходьте до МакДональдса, якщо плануєте лягти рано. Через високий вміст жирів, гамбургери і піца вимагають більше часу для перетравлення.

3. Апельсиновий сік

Цитрусові соки можуть викликати неприємне відчуття печії. Також кислі продукти можуть викликати рефлюкс у деяких людей, тож краще їх уникнути, якщо ви хочете спокійно відпочити.

4. Копченості

Оброблене м’ясо містить надмір натрію, що спричиняє спрагу – тож ви прокинетеся вночі, аби випити склянку води.

5. Пряні страви

Курячі крильця у спеціях чудово смакують до пива, але їх краще не їсти перед сном особливо, якщо ви схильні до печії. Їжте ваші улюблені пекучі продукти до обіду, щоби запобігти безсонню.

6. Кава і чорний чай

На більшість людей ці напої діють як потужний стимулятор.

7. Алкоголь

Незважаючи на те, що це заспокійливе, алкоголь, як не дивно, не дозволяє нам добре відпочити у нічний час. Багато людей використовують алкоголь, щоб розслабитися, але це насправді заважає організму занурюватися у глибокі фази сну і на ранок ми прокидаємося розбитими.

8. Томатні соуси

Тарілка спагеті з кетчупом може викликати печію та рефлюкс, а це завадить нормально заснути.

9. Енергетичні напої

Не тільки кофеїн у них заважатиме спати. Більшість напоїв містять таурин, амінокислоту, яка збільшує настороженість, підвищує частоту серцевих скорочень і кров’яний тиск.

Читайте також: ЛІКАРІ НАЗВАЛИ, ЩО “ВБUВАЄ” НАШІ КОЛІНА НА 45% БІЛЬШЕ, НІЖ БІГ

Related Post