fbpx
Breaking News
— У тебе обpучка, що на цe скаже твоя дpyжина!? – А кому вона заважає? — стoяв на свoєму хлoпець. — Мені — ні! Дрyжина вдома, а ти – тут!
За 13 років, відкoли його Галя в Італії, він так плaкав удруге. Перший раз розклeївся, коли в Марічки в школі було свято до Дня Матері. Всі мами прийшли, а його дитина, як сиpота, стояла в куточку і схлuпувала. Вчителька розказала про це Миколі — й він тоді всю ніч плaкав. Телефонував до Галі, просив повернутися. Та де там!
Веcілля гpало на вcе сeло. Жінки скoса погладали на Соньку, вона танцювала з уciма одрyженими чолoвіками. — Бач, як твоя з чyжими? Хочеш на старість самотнім лишитися? Бо ж дітей, вибач, що нагадую, вам Бог не дав. От візьме Сонька – і з кимось кудись пoвiєтьcя. Бaби, вони такі: й на мітлі полетіти можуть. Чом не пpистрyниш свою? Тa кoли почув відповідь чoловіка, зakляk на місці, не знав що й сказати
– Мамочко, мені здaється у тата з’явuлася iнша сiм’я … Кoли вiн вiз мене в тaбір, на зaдньому сидiнні його мaшини сидiв хлoпчик і жiнка з вeликим живoтом. Цeй xлопчик теж був зі мною в таборі. Одного разу він підійшов до мене, бoляче пxнув і скaзав, що мій тато вжe нe мiй тaто, а йoго. На вaтних нoгах я пiднялася на п’ятий поверх і подзвонила в двеpі. Відкpили практично відpазу ж, як ніби гoтувалися до мого вiзиту. На поpозі стoяла низенька дiвчина з акуратним «каре» темно-коричневого кольору і великими пуxкими гyбами
Гороскоп на 23 – 27 вересня. Днi з осoбливою енеpгетикою. Кoму спадaючий місяць принесе грoші та зміни у житті
Здоров`я
Що не варто вживати, щоб не мати проблем зі сном

Є перелік продуктів, які краще не вживати перед сном, адже вони можуть викликати проблеми зі сном, пише maximum.fm.

1. М’ятні цукерки та жуйки

Вони діють як стимулятори, а не як релаксанти. Тому краще їх залишити на ранок.

2. Бургери

Не заходьте до МакДональдса, якщо плануєте лягти рано. Через високий вміст жирів, гамбургери і піца вимагають більше часу для перетравлення.

3. Апельсиновий сік

Цитрусові соки можуть викликати неприємне відчуття печії. Також кислі продукти можуть викликати рефлюкс у деяких людей, тож краще їх уникнути, якщо ви хочете спокійно відпочити.

4. Копченості

Оброблене м’ясо містить надмір натрію, що спричиняє спрагу – тож ви прокинетеся вночі, аби випити склянку води.

5. Пряні страви

Курячі крильця у спеціях чудово смакують до пива, але їх краще не їсти перед сном особливо, якщо ви схильні до печії. Їжте ваші улюблені пекучі продукти до обіду, щоби запобігти безсонню.

6. Кава і чорний чай

На більшість людей ці напої діють як потужний стимулятор.

7. Алкоголь

Незважаючи на те, що це заспокійливе, алкоголь, як не дивно, не дозволяє нам добре відпочити у нічний час. Багато людей використовують алкоголь, щоб розслабитися, але це насправді заважає організму занурюватися у глибокі фази сну і на ранок ми прокидаємося розбитими.

8. Томатні соуси

Тарілка спагеті з кетчупом може викликати печію та рефлюкс, а це завадить нормально заснути.

9. Енергетичні напої

Не тільки кофеїн у них заважатиме спати. Більшість напоїв містять таурин, амінокислоту, яка збільшує настороженість, підвищує частоту серцевих скорочень і кров’яний тиск.

Читайте також: ЛІКАРІ НАЗВАЛИ, ЩО “ВБUВАЄ” НАШІ КОЛІНА НА 45% БІЛЬШЕ, НІЖ БІГ

Related Post