fbpx
Breaking News
Щороку ми їздимо з сім’єю на дачу. Цього року моя рідна сестра попросилася поїхати з нами. Я дуже зраділа і погодилася. Думала буде мені дoпoмога, вдвох легше і на кухні, і на городі. Яке ж було моє здивyвaння, коли минув тиждень. Навть сусіди косо дивилися
По дорозі з Італії додому я познайомилася з Марією, теж заробітчанкою. Після розмови з нею я зрозуміла, що працювати треба  “для себе”, з дітьми, які звикли жити «самі», зжитися, швидше всього, не вдасться. . – Не ви одна така. Ми своїм дітям потрібні лише доти, поки даватимемо їм гроші
– Що мені робити? Як йому в очі дивитися? – нарешті подругу «пpopвaло» і вона вголос заpuдала. А потім, схлuпуючи, розповіла все, що з нею тpaпuлося. – Олег запропонував вийти за нього заміж. А вчора ми їздили знайомитися з його батьками. Ти не повіриш, але тато Олега – це той, – і Оля знову зайшлася у рuдaннях. – Як я витpuмала ті гостини?! Сиділа, як на гoлкaх і червона, мов варений paк. А його батько навпроти весь вечір бypuв мeне пoглядoм. Який сopoм! І що мені робити? Як Олегу в очі тепер дивитися?
Невістка добре знала, що на день народження до свекрухи приїдуть всі найближчі родичі з села. Всі вже сиділи за столом, коли увійшла Марина. Привіталася з усіма і теж сіла. Свекруха не витpимала і запросила свого сина на кухню допомогти. Попросила, щоб той зробив усе можливе, щоб дружина перестала себе так поводити. Після закінчення святкового вечора, вона віддала синові конверт з грошима і зажaдала, щоб той купив дружині пристойні речі
Чоловік пішов, зaлишивши мене з мaленькими дiтьми, та через 3 роки знову з’явився в нашому житті. Я не пpийняла його, а потім виявилося, що повернувся він не через дітей, а через спадок
Здоров`я
Просто диво – на що здатна апетитна слива

Сливи – солодкі сезонні фрукти, які з настанням літа з’являються практично на кожному столі.

Важко знайти таку людину, яка була б байдужа до соковитого смаку ароматної сливи.

Користь і шкода цього фрукту відомі не кожному, оскільки головне, за що люблять стиглу сливу, – це, звичайно ж, її пікантний насичений смак. Насправді ж ці плоди цінні не тільки смачний десерт, але і джерело корисних речовин.

Ці апетитні соковиті плоди ми вживаємо не тільки в свіжому вигляді, але і в засушеному і консервованому.

Крім того, завдяки прекрасним смаковим якостям у багатьох напоях, десертах і навіть в несолодких стравах досить часто використовуються наші старі добрі знайомі – ароматні сливи.

Зрозуміло, корисних властивостей у сливи значно більше, ніж шкідливих, але, незважаючи на цей факт, зловживати ними не слід. Давайте розглянемо, чого можна чекати від цих дарів літа.

Користь

Ароматні плоди бувають різних сортів, можуть відрізнятися за кольором, розміром і смаком, але незмінно мають багатий вітамінний склад.

На думку дієтологів, корисність злив обумовлена високим вмістом таких речовин, як: білки, вуглеводи, харчові волокна, органічні кислоти, вітаміни А, С, Е, РР і групи В.

Завдяки такому унікальному складу соковитий фрукт володіє безліччю лікувальних властивостей, що забезпечують міцне здоров’я та довголіття.

Науці давно вже відомо, що з більшістю відомих захворювань (і особливо з недугами травної системи) прекрасно справляється стигла слива.

Користь і шкода для організму далеко не рівнозначні, адже плюсів у ароматних фруктів значно більше.

Читайте також: Диня – жіноча ягода. Чому корисно їсти диню

Користь для здоров’я від вживання плодів сливи:

o захист від розвитку таких хвороб, як pak, iнфаркт, артрит і астма;

o нейтралізація шкідливого впливу вільних радикалів, що провокують швидке старіння організму;

o благотворний вплив на клітини мозку, завдяки якому, зокрема, значно поліпшується пам’ять;

o м’які проносний і сечогінний ефекти;

o нормалізація роботи органів травного тракту, позбавлення від запорів;

o профілактика та лікування виразкової хвороби, гастриту і недуг дванадцятипалої кишки, можливі завдяки зниженню кислотності шлункового соку;

o підвищення імунітету;

o поліпшення складу крові за рахунок зниження рівня холестерину;

o благотворний вплив на зір і всі слизові оболонки;

o прискорення метаболізму;

o підтримання здоров’я серцево-судинної системи.

Просто дивно, на що здатна апетитна слива!

Користь і шкода для здоров’я цих плодів більше не викликають суперечок і розбіжностей, адже сприятливий вплив на людський організм незаперечно і доведено дослідженнями.

Обмежити вживання таких фруктів або зовсім від них утриматися слід у таких випадках:

o цукровий діабет. Високий вміст сахаридів і вуглеводів у сливах може згубно позначитися не тільки на стані здоров’я діабетиків, але і на їх вазі;

o жовчнокам’яна хвороба. Плоди володіють потужним жовчогінним ефектом, тому здатні дуже швидко нагадати про наявність в жовчному міхурі каменів;

o ревматизм або подагра. Сечогінні властивості фрукта можуть суттєво ускладнити перебіг цих хвороб;

o період годування груддю у молодих мам. Вживання ними великої кількості злив (як у свіжому, так і в сушеному вигляді) нерідко викликає коліки та здуття живота у малюків;

o дитячий вік. Активна дія злив на травну систему може виявитися занадто сильним для маленьких діток. Вживання фруктів в даному випадку не заборонено, але тільки після основного прийому їжі і в дуже обмежених кількостях.

Сливи будь-якого сорту можуть бути шкідливі в наступних випадках:

o плоди були з’їдені натщесерце. Це нерідко призводить до серйозних розладів шлунка і кишечника;

o змішування фрукта з молочними продуктами. Таке поєднання може викликати метеоризм, бродіння в шлунку і здуття живота;

o вживання незрілих плодів. Недозрілі сливи, як і їхні кісточки, містять синильну кислоту і дуже шкідливі для здоров’я.

Молодим матусям слід знати, що не дуже корисний сік, чорнослив або свіжа слива при вагітності.

Користь і шкода в даному випадку під великим питанням, оскільки, з одного боку, фрукт містить безліч важливих мікроелементів, а з іншого – може викликати серйозний розлад травлення у майбутньої мами.

Джерело

Related Post