fbpx
Без рубрики
Дієтологи розповіли, чим не варто снідати

Дієтологи перерахували чотири страви, які не рекомендується їсти вранці. Незважаючи на те, що вони несприятливо впливають організм людини, який щойно прокинувся, всі ці страви – досить часто входять саме в ранковий раціон, пише radio24.ua.

Кава
Цей напій в жодному разі не варто вживати на голодний шлунок. Також не рекомендується його пити відразу після обіду. Найбільш оптимальний момент для кави – 30-40 хвилин після прийому їжі.

Свіжовичавлені соки
Цей напій підвищує кислотність, що несприятливо позначається на організмі. У гіршому випадку через подразнення слизової може з’явитися гастрит.

Йогурт
Цей продукт вживати вранці зовсім не шкідливо. Але просто – безглуздо. У ньому міститься безліч корисних речовин. Однак вранці в шлунку безліч агресивних кислот, які перетравлюють все корисне в йогурті без залишку.

М’ясо
Шлунок вранці, як і багато інших органів, – дуже сонний. Тому навантажувати його важкою їжею – шкідливо.

Що ж тоді їсти?
Найкраще починати день зі склянки води, яка наситить шлунок недостатньою кількістю вологи, а також свого роду промиє кишечник. Через 10-15 хв після цього можна братися за сніданок.

Читайте також: ЧОМУ НЕ МОЖНА СУШИТИ БІЛИЗНУ В КІМНАТІ