fbpx
Здоров`я
Cеньйор помідор – антидепресант, що покращує настрій і розслабляє

Чудові смакові якості помідорів зробили цей продукт дуже популярним серед людей, що проживають на різних континентах.

• У помідорах міститься велика кількість вітамінів (A, B1, B2, C, P, K, фолієвої кислоти), мікроелементів (калію, фосфору, заліза), легкозасвоюваних вуглеводів, органічних кислот, клітковини.

Помідори низькокалорійні, у 100 грамах цього овочу міститься лише 19 калорій.

Вони сприяють очищенню судин, тому їх варто їсти людям із серцево-судинними хворобами, тромбофлебітами.

Томати ефективні у профілактиці гіпертонії, ішемічної хвороби серця та інсульту.

Вони містять лікопен, потужний антиоксидант, який допомагає захиститись організму від онкохвороб.

Клітковина і пектинові речовини, які містять томати, покращують травлення, а також зв’язують і виводять шкідливі речовини, що потрапляють з їжею або утворюються внаслідок порушення травлення.

Завдяки яблучній і лимонній кислотам томати збуджують апетит, запобігають розмноженню хвороботворної кишкової мікрофлори та паразитів.

І ще одне! Помідори варто їсти при стресах, адже це – антидепресант, що поліпшує настрій і розслабляє.

А про те, що вони сприяють підвищенню пoтeнції знали ще індіанці.

Здоровій людині треба з’їдати до 200 грам помідорів на день. Найкраще – у салаті з олією.

Читайте також:  Кабачок – король літа на вашому столі

Завдяки низькокалорійності помідорів та хрому, який міститься в них і сприяє насиченню, споживаючи томати можна швидко схуднути.

Томати протипоказані при алергіях, при жовчокам’яній хворобі, хворобі нирок.

Related Post

facebook