Вирішили з початком весни почати нове життя, кинути шкідливі звички і зайнятися спортом? Однак поради про здоровий спосіб життя часто неправдиві, а іноді й шкідливі… Радимо для початку з’ясувати, чи знаєте ви основи здорового способу життя. Для цього є спеціальний тест. Пройдіть самі та поділіться з друзями! Фото ілюстративне.
Священик Дмитро Польовий, керівник осередку тверезості «Знамення», голова підкомісії «За тверезість життя» Сокальсько-Жовківської єпархії УГКЦ, розповів про те, у чому полягає небезпека будь-якої залежності. 1. Алкоголь – хімічна сполука, яку можна використати на добро або на зло. Священик на Літургії, прикликаючи Святого Духа, перетворює вино на Кров Христову. Залежна людина, вживаючи вино, руйнує своє життя. […]
М’ясо, яйця та молочні продукти містять білок, необхідний для повноцінного життя людини. Саме ці харчі не їдять у піст. Існує низка рослинних продуктів, якими можна замінити небажану у піст їжу. Бобові. Страви з сочевиці, гороху та квасолі багаті білками. Свіжа зелень і злаки допоможуть шлунку перетравити ці продукти. Сюди належить арахіс. Він окрім білків містить […]
Ревнощі — одні з найсильніших почуттів, які здатні як зробити відносини більш яскравими, так і привести до сумних наслідків. Краще за все дізнатися, що таке ревнощі, вам допоможуть цікаві факти про ревнощі. 1. Жіночі ревнощі — найпоширеніші, жінки ревнують значно частіше за чоловіків, але зате чоловічі ревнощі — набагато глибше, чоловіки ревнують важче і похмуріше. […]
Окрім куріння та алкоголізму є звички, які значно небезпечніші для вас. При чому, все це побутові речі, які ми робимо щодня. Ці п’ять речей негативно впливають на ваше здоров’я та можуть вбити, пише radio24.ua. Брудне повітря в домі Тут все просто. Провітрюйте квартиру щодня, а не освіжайте її за допомогою аерозолів. За даними ВООЗ 4,3 мільйона […]
Цей природний антибіотик має потужну протизапальну дію, вбиває бактерії та будь-які інфекції. Перевага цього засобу полягає в тому, що він не викликає побічних ефектів для кишківника та травної системи, пише radio24.ua Для його приготування слід змішати 100 грамів меду та 1 столову ложку куркуми. Куркума містить активні сполуки, які мають лікувальні та протизапальні властивості. […]
Під час посту очищається не лише тіло, а й душа Сьогодні почався Великий піст, який готує християн до зустрічі свята Воскресіння Христового. Піст — це відмова не тільки від певної їжі, але й від усіх шкідливих звичок і веселощів. Це – час каяття, роздумів і молитви. Протягом Великого посту церква закликає утримуватися від вживання м’яса, молока, […]
Важливість сну важко недооцінити. Від того, наскільки якісним був наш сон, залежить не лише самопочуття наступного дня, а й здоров’я. Відомо, що постійне недосипання негативно впливає на мозок, серце, ендокринну та нервову системи тощо. Тож, фахівці дали кілька простих порад як поліпшити свій сон і поберегти здоров’я. 1. Налагодьте режим сну. Лягати терба не пізніше […]
Ви знаєте, чому потрібно встановлювати межі між професійним та особистим життям? Все просто — це сприяє внутрішній гармонії, зміцнює стосунки з рідними, дає сил для розвитку та досягнення успіху, необхідного для обох сфер. Типовий робочий день більшості з нас триває не так вже і мало, а технології роблять його ще довшим. Навіть якщо ви уже […]
У народі прийнято вважати, що апендицит виникає при надмірних навантаженнях чи в людей, котрі полюбляють часто лузати насіння. Натомісить медики запевняють, таке може статися з кожним, хто час від часу переїдає або регулярно їсть м”ясні страви. — Апендицит — це запалення апендикса (червоподібного відростка сліпої кишки). Наразі достеменно невідомі причини, котрі призводять до таких наслідків, […]