У кожного з нас бувають такі часи, коли у голові накопичилися всі невисловлені думки, у пам’яті спливають незроблені справи, і у нас починається депресія.
Як вийти з цього стану – невідомо. У кожного є свій спосіб Але американські фахівці знайшли один спосіб, який підійде абсолютно всім людям, які знаходяться в депресії, а особливо тим, хто соромиться оголяти свою душу перед іншими.
Психологи радять їм частіше висловлювати свою подяку. Своєчасно вимовленим словом «Дякую» вони зможуть не тільки висловити вдячність, але й вибудувати більш довірчі відносини з малознайомими людьми.
Провідні вчені з Університету Х’юстона провели цікаве дослідження. Вони довгий час спостерігали за 352 людьми і ось, що виявили: ті, хто відрізнявся боязкістю, після проголошення слів подяки відчули себе набагато краще, впевненіше у собі.
“Слово «спасибі» побічно сприяє зняттю симптомів депресії”, – стверджують американські експерти.
Адже людина, що відправила позитивний посил, відчуває себе більш впевненою і навіть щасливою. А якщо у відповідь він чує не менш теплі і щирі слова, відчуває єднання зі співрозмовником.
Читайте також: НІКОЛИ НЕ ВИМОВЛЯЙТЕ ЦИХ СЛІВ – ВОНИ ПРИТЯГУЮТЬ ХВОРОБИ
Популярні статті
- Одного вечора, коли я поверталася з роботи, швиденько забігла в супермаркет і побачила там чоловіка своєї найкращої подруги з незнайомою жінкою. Вони купували якісь продукти, овочі, фрукти і клали все в один кошик. Я не могла до них підійти, а коли повернулася додому, то відразу набрала Івана. Тоді я дізналася, що він зраджує Марині. Іван попросив нічого не розповідати його дружині, бо він хоче залишитися в сім’ї. І тоді я зробила велику помилку
- Дочка вважає, що якщо я вийшла на пенсію, то повинна кинути всі свої плани і повністю зануритися у онуків. Я не відмовляюся зовсім, час від часу я можу побути з ними. Але кожного дня на постійній основі я не згодна. Я почала брати замовлення по шиттю. Клієнтки дуже задоволені моєю роботою. Зрештою, у онуків є батьки, які і повинні ними займатися. Чому цим вихованням повинна займатися я
- Я все обміркувала, і вирішила, що повністю віддати будинок братові буде нерозумно. Продавши ділянку з будинком можна було купити двокімнатну квартиру. Знаючи, що брат спустить спадок дуже швидко, я наполягла на своїй частці. Думала – нехай будинок буде наш спільний, брат може жити в ньому, ніхто його не гонить, сподівалася, що він стане більш розсудливим, але куди там
- Робота у мене доволі високооплачувана, я вже купив собі квартиру і машину, їжджу відпочивати за кордон, маю якісь заощадження. Мого брата це дуже сильно дратує, але він нічого для цього не робив. Жодного разу не поцікавився, що й до чого. Лише стверджував, що мені пощастило. Але він навіть собі не уявляє, що мені довелося пережити. І якось трапилася у нього така ситуація, що йому знадобилися гроші. Він відразу ж звернувся до мене за допомогою. Я ж рідний брат і «зобов’язаний йому допомогти». Ось тільки я йому відмовив
- Через день народження подруги, я ледь не розлучилася з чоловіком. Я хотіла подарувати їй дві тисячі гривень, а чоловік сказав, що це забагато. Коли я про все розповіла своїй мамі, вона стала на сторону мого чоловіка, а мені порадила купити подрузі в подарунок кришталеві фужери. Добре, що я послухала маму, вона у мене дуже розумна жінка