У кожного з нас бувають такі часи, коли у голові накопичилися всі невисловлені думки, у пам’яті спливають незроблені справи, і у нас починається депресія.
Як вийти з цього стану – невідомо. У кожного є свій спосіб Але американські фахівці знайшли один спосіб, який підійде абсолютно всім людям, які знаходяться в депресії, а особливо тим, хто соромиться оголяти свою душу перед іншими.
Психологи радять їм частіше висловлювати свою подяку. Своєчасно вимовленим словом «Дякую» вони зможуть не тільки висловити вдячність, але й вибудувати більш довірчі відносини з малознайомими людьми.
Провідні вчені з Університету Х’юстона провели цікаве дослідження. Вони довгий час спостерігали за 352 людьми і ось, що виявили: ті, хто відрізнявся боязкістю, після проголошення слів подяки відчули себе набагато краще, впевненіше у собі.
“Слово «спасибі» побічно сприяє зняттю симптомів депресії”, – стверджують американські експерти.
Адже людина, що відправила позитивний посил, відчуває себе більш впевненою і навіть щасливою. А якщо у відповідь він чує не менш теплі і щирі слова, відчуває єднання зі співрозмовником.
Читайте також: НІКОЛИ НЕ ВИМОВЛЯЙТЕ ЦИХ СЛІВ – ВОНИ ПРИТЯГУЮТЬ ХВОРОБИ
