Бажання продовжити якомога довше свою молодість виникає в житті кожної людини. В еру нових технологій, для продовження краси в тому числі, важко вибрати щось підходяще саме для себе.
Як пише “Сєгодня”
Але можна абсолютно відмовитися від різних пластик і просто обзавестися правильними звичками, впевнений великий майстер бойових мистецтв і монах Шаоліня Шіфу Ян Лей.
Не думайте занадто багато. Роздуми забирають енергію і роблять вас більш старими.
Не кажіть багато. Люди або роблять, або говорять. І краще бути з тих, хто робить.
Якщо ваша робота займає довгий відрізок часу, виконуйте її по 40 хвилин з 10-хвилинними перервами.
Довга концентрація зору на одному і тому ж негативно впливає на ваші очі і внутрішні органи.
Коли ви щасливі, контролюйте власні почуття. Втрата контролю над ними зашкодить енергії лунг (енергія вітру або життєвого вітру).
Не варто турбуватися через дрібниці і злитися. Це шкодить печінці та кишечнику.
Не дозволяйте собі переїдати. Завжди намагайтеся залишатися трошки голодним. Переїдання шкодить селезінці і іншим органам.
Не поспішайте у своїх справах. Пам’ятайте: хто поспішить, той людей насмішить.
Якщо ви займаєтеся тільки фізичними навантаженнями і не приділяєте часу розслабленню і розтяжці, станете дратівливим і втрачати енергію Інь, порушуючи баланс Інь і Ян.
Однак якщо ви не будете займатися спортом і приділяти увагу тільки спокою, медитації і Цигун, ризикуєте втратити енергію Ян.
Кунг-фу дає вам всі види енергії. Мета занять – знайти баланс між своїми Інь і Ян. Неважливо, скільки часу ви витратите на це. Головне – знайти те, що необхідно вашому тілу.
Деякі з цих порад складно втілити в наше життя. Але, незважаючи на це, більшість порад актуальні, і дійсно можуть допомогти поліпшити здоров’я і знайти рівновагу в вашому житті. Тому спроби дотримуватися їх зайвими ніяк не будуть.
Читайте також: НІКОЛИ НЕ ВИМОВЛЯЙТЕ ЦИХ СЛІВ – ВОНИ ПРИТЯГУЮТЬ ХВОРОБИ
Популярні статті
- Одного вечора, коли я поверталася з роботи, швиденько забігла в супермаркет і побачила там чоловіка своєї найкращої подруги з незнайомою жінкою. Вони купували якісь продукти, овочі, фрукти і клали все в один кошик. Я не могла до них підійти, а коли повернулася додому, то відразу набрала Івана. Тоді я дізналася, що він зраджує Марині. Іван попросив нічого не розповідати його дружині, бо він хоче залишитися в сім’ї. І тоді я зробила велику помилку
- Дочка вважає, що якщо я вийшла на пенсію, то повинна кинути всі свої плани і повністю зануритися у онуків. Я не відмовляюся зовсім, час від часу я можу побути з ними. Але кожного дня на постійній основі я не згодна. Я почала брати замовлення по шиттю. Клієнтки дуже задоволені моєю роботою. Зрештою, у онуків є батьки, які і повинні ними займатися. Чому цим вихованням повинна займатися я
- Я все обміркувала, і вирішила, що повністю віддати будинок братові буде нерозумно. Продавши ділянку з будинком можна було купити двокімнатну квартиру. Знаючи, що брат спустить спадок дуже швидко, я наполягла на своїй частці. Думала – нехай будинок буде наш спільний, брат може жити в ньому, ніхто його не гонить, сподівалася, що він стане більш розсудливим, але куди там
- Робота у мене доволі високооплачувана, я вже купив собі квартиру і машину, їжджу відпочивати за кордон, маю якісь заощадження. Мого брата це дуже сильно дратує, але він нічого для цього не робив. Жодного разу не поцікавився, що й до чого. Лише стверджував, що мені пощастило. Але він навіть собі не уявляє, що мені довелося пережити. І якось трапилася у нього така ситуація, що йому знадобилися гроші. Він відразу ж звернувся до мене за допомогою. Я ж рідний брат і «зобов’язаний йому допомогти». Ось тільки я йому відмовив
- Через день народження подруги, я ледь не розлучилася з чоловіком. Я хотіла подарувати їй дві тисячі гривень, а чоловік сказав, що це забагато. Коли я про все розповіла своїй мамі, вона стала на сторону мого чоловіка, а мені порадила купити подрузі в подарунок кришталеві фужери. Добре, що я послухала маму, вона у мене дуже розумна жінка