Великий піст – період очищення людини. Постування допомагає зосередитись людині внутрішньому світі і розібратися в собі. Проте для організму це велике випробування.
Щоб цей піст пройшов без шкоди для здоров’я, варто до нього правильно підготувати організм, пише Газета.ua.
Цього року він починається 27 лютого і завершиться 16 квітня на Великдень.
Багато людей перед постом весь тиждень об’їдаються, щоб потім не захотілося чогось забороненого.
1 За 3-4 дні до початку посту слід зменшити свої бажання і переорієнтуватися на легку їжу без м’яса, яєць, солодощів та інших продуктів, які будуть заборонені в найближчі 40 днів.
2. Експерти скласти на весь піст для себе меню, виходячи з правил Великого посту. Так людина не буде відволікатися на їжу, і зможе приділити більше уваги своєму духовному розвитку, спілкування з Богом через молитви і т.д.
3. Людині потрібно звикнути до голоду, але не в перший день Великого посту, а за кілька днів до нього – це третє правило.
Так як в деякі дні посту не можна буде їсти до заходу сонця, спробуйте зробити це в суботу або неділю ще перед постом, щоб подивитися, як відреагує організм. І не забувайте в годинник голоду пити багато води, інакше запори вам забезпечені.
Читайте також: НЕДІЛЯ ПЕРЕД ВЕЛИКИМ ПОСТОМ. ПОЧИНАЄТЬСЯ ВЕЛИКИЙ ПІСТ!
Популярні статті
- На саме Різдво я мала одного дивного гостя, ніколи б не подумала, що ще колись побачу його, а він взяв, і сам прийшов. Це був мій колишній чоловік Степан, він постарів за всі ці роки, але я відразу його впізнала. Виявилося, що сімейне життя на чужині у нього не склалося, дружина все майно забрала собі, залишивши його без нічого. І тут Степан згадав про сина, хтось розповів йому і про мій будинок
- Я вийшла заміж доволі пізно, аж в 36 років, і тепер вже сумніваюся, чи правильно я зробила. Всі важливі рішення чоловік приймає разом з своє мамою, моєї думки ніхто не питає, а мені все це не подобається, не про таке сімейне життя я мріяла
- На Йордан, 19 січня, я сама сиділа вдома, бо донька з зятем кудись пішли в гості, а про мій день народження вони забули. Але ввечері приїхав мій син, з дружиною та онуками, щоб мене привітати з ювілеєм. Він побачив, що я засмучена, і відразу зрозумів в чому справа. Іван не ображається, що за 11 років, поки я була на заробітках, я все доньці висилала. Син пропонує мені до нього переїхати, щоб не бути тут зайвою
- Коли мами не стало, татові було всього 55 років. Він сумував за нею, нічого не хотів робити, обійстя заросло бур’янами. А потім до нього стала ходити сусідка, тітка Тамара підмовляла батька, щоб він перебрався до неї. Тато мене не слухав, а зробив, як сказала вона
- У нас з чоловіком виникли фінансові труднощі, нам були потрібні кошти. У мого брата гроші були, і ми з чоловіком пішли до нього в надії, що він нам позичить необхідну суму, але брат відмовив. Він сказав, що мені одній віддав би ці гроші навіть просто так, але Валерію він навіть в борг їх не дасть. Тоді я взяла кредит, і тепер я про це дуже шкодую