Здоров`я
Виявлено несподівану причину зайвої ваги

Вчені вважають, що справжню епідемію ожиріння спричинило не тільки неправильне харчування. Дослідники з Університету Мюнхена в Німеччині вважають, що зайва вага може бути результатом невідповідності між внутрішнім біологічним годинником організму і реаліями повсякденного життя.

Вчені пояснили, що кожна людина має біологічний годинник, але ми не можемо його встановити відповідно з нашими забаганками або потребами.

Ми змушені вставати тоді, коли потрібно, а не коли хочемо, а засинаємо з труднощами через велику кількість навколишньої інформації, вважають німецькі фахівці. В результаті цієї соціальної різниці в часі у людей виникає хронічне недосипання.

Крім того, так люди частіше курять і п’ють більше алкоголю і кофеїну, щоб підбадьоритися.

Відповідно, збій біологічного годинника руйнує гормональний баланс, в результаті чого відбувається порушення апетиту та набір зайвої ваги. Тож, якщо хочете схуднути, налагодьте режим там, щоб висипатися.

Читайте також: ВЧЕНІ ВИЗНАЧИЛИ СПЕЦІЮ, ЯКА ОМОЛОДЖУЄ ТА СПРИЯЄ СХУДНЕННЮ

Джерело

Related Post

facebook