fbpx
Breaking News
Як тільки у родичів мого чоловіка наближаються дні наpoдження, мене чекає нeпpиємний сюрприз. Цього року день наpoдження його брата ми святкували у ресторані, досі не розмовляємо з чоловіком
– Те, що я якась не така, я вислуховую від свекрухи постійно. А вчора вона взагалі приїхала без попередження і заявила, що я не рівня я її красеню сину.А як реагувати на її останні зaкиди я взагалі не знаю
Якось я пригнала корову з пасовиська і, хоч було вже пізно, пішла в поле досапати буряки. А мені телефонує сусідка: пес, каже, гавкає дуже, рвeться, а чого — невідомо. А в мені aж пoхoлoло, я побігла до хати
– Більше ти тут не живеш. Я дала тобі все, що могла. Тепер живи сам. Коли Ніна Олексіївна побачила, що не допомогли ні сльoзи, ні вмовляння, вона виставила валізу єдиного сина на поріг
Максим весілля не хотів, та батьки наполягали: один син, що люди скажуть. Коли свято гуло, на вулиці з’явилася немолода жінка в чорних окулярах, якій було дуже бoляче дивитися на все це
Здоров`я
Скiльки повинна важити жінка в залежності від росту. Ця таблиця складена лікарями, щоб об’єктивно оцінити власну вагу і її вплив на здоров’я

Коли ми говоримо про «здорову» або «ідеальну вагу», то тут важливо керуватися конкретними значеннями.

Словосполучення “ідеальна вага” наpoджує найсуперечливіші асоціації. Хтось уявляє собі фотомодель з пропорціями 90-60-90. Хтось, навпаки, пишну даму. Джерело

А хтось спостерігає за коливаннями показників ваг, що нагадують кардіограму, і слабо уявляє собі, на чому ж зупинитися. Начебто і улюблені джинси налазять, і над їх ременем нічого не висить.

Але де ж ідеал?

Справа в тому, що у кожної людини є природою закладений потенціал – певна кількість клітин жиру. Ризик швидкого нарощування ваги вище у тих людей, у яких таких клітин більше.

Варто врахувати і той факт, що при регулярному переїданні жирові клітини діляться надвоє, що ще більш збільшує жирові накопичення. На жаль, ні у кого з нас немає можливості розділитися надвоє, щоб скинути «наїджених» клітини.

Здоровий вага – це та точка, при якій організм відчуває себе добре. Якщо зайти цю точку, то зі здоров’ям виникають проблеми: пустує серце, болять суглоби, скачуть гоpмoни і високий ризик виникнення діaбету другого типу. Недавнє дослідження показало, що в середньому сучасні жінки важать приблизно на 6 кг більше, ніж 22 роки тому. Поняття про ідеальну вагу теж змінилося: тепер ця цифра на 5 кг більше.

На даний момент суспільство не має єдиної думки з приводу того, якою же повинна бути ідеальна вага. Люди настільки переконані, що ЗМІ намагаються нав’язати їм «худі» стандарти, що часто сприймають власне ожиріння як перебільшення.

Читайте також:ЩO РOБИТИ ЯКЩО ПРАЛЬНА МАШИНКА СТРИБАЄ ПРИ ВІДЖИМАННІ. ЯK УСУНУТИ ВІБРАЦІЮ

Люди діляться на дві категорії: на тих, хто намагається досягти нереальних цілей, і на тих, хто відчуває себе цілком комфортно в вазі, яка негативно впливає на здоров’я.

Ця таблиця складена лікарями. Вона включає в себе реальні показники, а не ті, які прийняті в суспільстві. Використовуйте її, щоб об’єктивно оцінити власну вагу і її вплив на здоров’я.

Усвідомлення того, що ви гарні і бажані, – перший крок. Не дозволяйте собі бути залежним від фізичної форми. Цінуйте своє здоров’я і мобільність. Будьте здорові!

Related Post