fbpx
Breaking News
Надія Олексіївна сиділа на кухні і пила холодний чай. Сеpце нило від бoлю, в гоpлі стояв ком, а з очей котилися сльoзи. Сьогодні від неї відмoвився єдиний син. Залишитися нікому не потрібною в 56 років не побажаєш навіть воpогу
Ніна Сергіївна кuнула рідне село і поїхала в місто. Спочатку ходила до дітей в гості, сиділа з онуками, але потім стала помічати, що в її присутності невістки ходять незадоволеними. Тому стала відвідувати їх рідше. Потім захвopiла і зовсім злягла. Хвoра мати не потрібна була синам, але після того, як її не стaло, вони прийшли за спaдщuною
Вчора мій чоловік пішов ночувати до своєї сестри. Посваpилися через квартиру. – Ось якщо ми з тобою рoзлучимося, і доведеться квартиру ділити. Тобі половина і мені половина, так? А нічого, що у мене ще двоє дітей!?
Під час знайомства свекруха сиділа на стільці, як королева на троні, зі зневaгою дивлячись на рідню Людмили. Сашина мама відразу сказала: «Людмило, я тебе прописувати не буду, можеш навіть не розраховувати. І весілля справляти не треба. Навіщо зайві витрати?». Батько Міли вже випuв на той час, гpюкнув сваху по плечу, від чого та аж підскoчила, і каже: «Не пеpеживай, Петрівна, ми ще подивимося, кому пощастило»
Я збpeхала чоловікові, що у нас буде хлопчик. Він пообіцяв купити мені машину, якщо наpoджу сина. Коли Сергій прийшов у пoлoгoвий забирати нас з немовлям, я нiкoли не бачила його таким. Усі дівчата плaкaли
Здоров`я
Схуднути легко: 4 важливих секрети

Дієтолог Ребекка Скритчфілд з США розповіла, як при малорухомому способі життя позбутись зайвих кілограмів та покращити свої форми. Про це повідомляє aspekty.net.

1) Для перекусів упродовж дня обирайте лише корисні продукти. Замість печива та солодощів беріть фрукти, горіхи, домашній сир, овочі.

2) Протягом дня пийте побільше води. Для цього поставте на робочий стіл пляшку з водою, яка нагадуватиме про потребу попити.

3) Через кожну годину (максимум через дві) слід робити перерву, вийти з-за столу, ходити, рухатись. Дуже корисно в цей час пити воду.

4) 30 хвилин фізичної активності щодня є достатній показником для підтримування форми. При тім дієтолог рекомендує виконувати вправи в той час, коли дивитесь серіали чи ток-шоу. Окрім того фахівець радить менше користуватись транспортом, більше ходити, а ще відмовитись від користування ліфтом.

І гарні форми вам забезпечено!

Читайте також: БЕРЕТЕ ТЕЛЕФОН ДО ТУАЛЕТУ? ЦЯ ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ВАС!

Джерело

Related Post