Покращити концентрацію уваги, розумову діяльність та пам‘ять в другій половині дня допоможе мигдаль. Цей продукт варто з‘їдати після обідньої трапези.
Про таке повідомили вчені з Університету Пердью (США), пише “Добрий лікар”.
Під час 12-тижневого дослідження фахівці спостерігали за добровольцями, яких розділили на дві групи.
В першій групі обідній раціон доповнили мигдалем. А потім усі пройшли тести на визначення рівня роботи пам”яті й концентрації уваги.
У результаті виявилось, що після обіднього прийому їжі пам‘ять учасників обох груп знизилась.
Але в першій групі такі зміни були менш виразними. Тож вчені й вирішили, що споживання в обідню пору мигдалю сприяє підтримці когнітивних здібностей під час другої половини дня.
Читайте також: БАТЬКИ ВIДPEКЛИСЯ ВІД СИНА І НАВІТЬ НЕ ЦІКАВЛЯТЬСЯ ЙОГО ЖИТТЯМ: УСІ ПІСНІ ПРИСВЯЧУЄ БАБУСІ
