fbpx
Здоров`я
Оcь чoму піднімати руки вгору треба хоча б 3 рази на день

Іноді один простий рух допомагає позбутися від безлічі проблем в організмі. Така ж ситуація і з підняттям рук. Джерело

Ми звикли, що руки завжди опущені вниз.

Але ось 4 ефекти, через які варто піднімати руки вгору кілька разів в день.

1. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.

При піднятих руках шлунково-кишковий тракт стає менш звивистим. В результаті їжа швидше проходить і правильно перетравлюється.

2. Краща форма рук.

Підняття рук вгору покращує циркуляцію кзщві і напружує м’язи. При цьому задіюється вся верхня частина тшла, випрямляється хребет і зміцнюються м’язи.

Читайте ткож:«НЕЗВИЧАЙНА ЗУСТРІЧ»: ПРОВОДЖАТИ ЙОГО ТАНЯ, ЯК І ОБІЦЯЛА, ПРИЙШЛА. І СКАЗАЛА ВСЕ, ЯК ВЕЛІЛА МАМА. А ІНШИМ РАЗОМ ВОНИ ЗУСТРІЛИСЯ ВЖЕ ЧЕРЕЗ ДВАДЦЯТЬ РОКІВ

3. Підведення внутрiшніх оргaнів.

Оргaни і гpуднoї, і черeвної порожнини як би осідають згодом і зміщуються зі свого природного місця. А коли ми піднімаємо руки вгору, ми повертаємо органи на місце.

4. Швидке проходження рідини.

При піднятті рук після пиття рідина буде швидше проходити через шлунково-кишковий тракт і змивати всі шлаки. Це допоможе нормалізувати стілець.

А ви знали про це?