Справді, навчіться не лягати спати, поки ви не зробите цього. Дізнайтеся, наскільки це важливо робити перед сном!
Експерти визнають важливість і переваги масажу і самомасажу ніг для загального стану здоров’я.
Масаж дуже корисний для нашого кровообігу, для покращення секреції сальних і потових залоз, підшкірної жирової тканини, обмін речовин посилюється, тобто потік поживних речовин в тканинах прискорюється, покращується потік лімфи, шкіра набуває пружності і виглядає більш здоровою і молодою.
Масажний вплив на м’язи, сприяє виведенню сечової кислоти і значно зменшується рuзuк розвитку запалення і подагри, знижується ризик судом і бoлю в м’язах.
Крім того, масаж не тільки стимулює і полегшує травлення, але також є одним із способів лікування багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту.
Кожна частина ніг пов’язана з певним органом, і масажуючи певне місце на ваших ногах ви будете впливати на певний орган.
Доведено, що масажуючи окремі ділянки ніг, ви можете вилікувати різні хвороби органів і ви можете зменшити біль теж.
Робіть масаж стоп перед сном, і настійно рекомендується повторювати цей масаж кожен день. Це займе всього 5-10 хвилин вашого часу.
Якщо ви маєте будь-яку хвоpoбу, то такий масаж робити просто необхідно.
Масажуючи тільки стопи ви зможете виявляти потужний цілющий вплив на весь організм.
Читайте також: Як зварити правильний глінтвейн
