fbpx
Breaking News
Знаки Зодіаку, які досягнуть казкових висот у грудні: Гроші, кoхaння, успіхи на роботі. Це ваш зоряний час
Я вaгітна і ноги oпухли, лягти хочу. Але сестра мого чоловіка вирішила, що ми маємо жити в маленькій кімнатці на балконі. На всі навіть невисловлені невдoволення свекруха парирувала – це її батьківський дім. Я теpпіла 30 років, життя само розставило все по своїх місцях
Пoвним хoдом йшло приготування до весілля. І, на свою бiду, Ольга Петрівна сказала синові та невістці, що хоче подарувати їм однокімнатну квартиру, на яку все життя збирали гроші з батьком. Та стала нaйлютiшим воpoгом для молодят
– Моя невістка, Оксана, жила з моїм сином “як в Бога за пaзухою”. А кілька місяців тому сталося те, що сталося: Анатолій оголосив, що зустрів іншу жінку і буде рoзлучатися. Для Оксани ця звістка стало снігом на голову, вона в шoці, і її можна зрозуміти: йти їй особливо нікуди. Грошей у неї немає, роботи і житла теж, батьки живуть в області. А найгірше, що їхня дочка сказала, що хоче залишитися з багатим татом
Коли син поїхав у відрядження, я зайшла в його квартиру і залишила там сюрприз. Просто син надумав одружуватися, а майбутня невістка мені відразу не сподобалася. Я вирішила діяти
Без рубрики
Чому наодинці ми їмо менше, і як оточення здатне впливати на вагу людини

Виявляється, ми простіше ставимося до своєї порції, коли їмо в компанії, і не відчуваємо вини за переїдання.

Таку цікаву «гіпотезу застілля» вивів дієтолог Пітер Герман.

Схожого висновку дійшов і дослідник Джон де Кастро, проаналізувавши харчові щоденники понад 500 осіб: люди з’їдали більше, коли їли в компанії.

Вражає, але навіть власне товариство має вплив на апетит! В Японії під час експерименту одним учасникам запропонували з’їсти поп-корн перед дзеркалом, іншим – наодинці.

Виявилося, що перші отримали від страви більше задоволення і просили добавки.
Що ж саме змушує нас більше їсти, коли ми не самі?

Причин декілька:

• По-перше, часто компанії збираються за великим столом, а більша кількість їжі спонукає більше їсти.

• По-друге, під час розмови з друзями людина здатна більше їсти, адже вона менше зважає на те, скільки їсть. Те саме відбувається і під час перегляду телевізора.

• По-третє – алкоголь. У компанії часто вживають міцні напої, а вони стимулюють апетит.

Для того, щоб не переїдати і не набирати надмірну вагу, експерти радять обирати не лише «що», а й «з ким» їсти.

Читайте також:  Розвіюємо міфи про схуднення. Їмо, п’ємо і худнемо

У компанії, де люди обирають здорову їжу, і ви автоматично покладете у тарілку, приміром, овочі чи запечену рибу.

Якщо ж ваші друзі люблять фаст-фуд і регулярно його вживають, не дивуйтеся, якщо в їхній компанії і ви смакуватимете хот-догом.

Так працюють поведінкові механізми.

За матеріалами ЕКСПРЕС

Related Post