fbpx
Breaking News
Чoловік пoїхав на заpобітки і прoпав на 15 років. Марія його чекaла, а вuявилося, що весь цей час він жuв з кoxанкою на сусiдній вyлиці
Я нiколи нe зaбуду тoй дeнь. Мати зненaвиділа мене. Вона ввaжала мене вuнною у всьому. Я плaкала нoчами і клuкала тата, а вона пpиходила і бoляче бuла. Ім’я батька стало найжoрсткішим тaбу. Мені було всього сім років, але я вже пoвністю вiдчула, щo таке людськa неспpаведливість
Увeчері чoловік пpийшов з рoботи пiзніше звичaйного. Нaвіть не вечеpяючи, він вiдправився у вaнну. Я тиxенько дiстала його телефон і oбімліла. Кyпа смс і телефонних дзвінків від якoїсь Королеви. Він дзвoнив їй чaстіше, ніж свoєму нaчальнику! – Сань, а хто така Королева і чoму вона жuве у тебе в телeфоні? – зaпитала я, кoли чoловік вuйшов з дyшу
Молитва до святого Фоми, яky потpiбно пpoчuтaти 19 жовтня. Вона дoпoмoже кoжнoму у вaжку хвилину, пpoблeми та негaрaзди сaмі підyть назавжди
Марина, нe задyмуючись, вiдвезла Любу до батьків чoловіка. Пoяснила їм своє pішення дoсить пpосто: нeмає сeнсу чeкати дaлі – її сiмейне жuття стaє тiльки гіpше. Бабуся і дідусь взяли внучку, а Марина викpеслила дoчку із свoго жuття. Дoля бyмерангом їй yсе пoвернула – у жінки не бyло жoдного рiдного внyка
Здоров`я
Чоловіки мають робити це довше за жінок на 10 хвилин, тоді проживете на 10 років більше

Аби виглядати молодо й збільшити тривалість свого життя на 10 років, потрібно 5 разів на тиждень бігати, щоразу приділяючи цьому заняттю по півгодини. Таке довели вчені з університету Бригама Янга.

Щоправда, фахівці зауважили: для чоловіків тривалість оздоровчої пробіжки  має бути довшою. Жінкам достатньо займатись бігом упродовж 30 хвилин, а чоловікам – не менше 40. Таке заняття покращує стан шкіри (вона стає  гладкою й пружною) та волосся (буде міцним і блискучим), а ще забезпечує організм енергією. До того ж пробіжки захищають від появи зморшок і розвитку патологій вен.

“Якщо людині 40 років за паспортом, це ще не означає, що її біологічний вік є саме таким. Що активнішим є спосіб життя, то меншим буде біологічний вік”, – запевняє професор Ларрі Такер.

Секрет у тому, що люди, які тренуються, мають довші теломіри в хромосомах, які захищають ДНК від зношування. Це сприяє попередженню розвитку хвороб і продовженню тривалості життя, повідомляє gazeta.ua.

Related Post