fbpx
Життєві історії
10 порад Романа Абрамовича

Багато наших проблем надумані. Вони не з’являються в результаті якихось подій, невдач, дій інших людей. Вони виникають через погані ментальні звички.

Забудьте про цих 10 форм поведінки, і відразу ж позбудетеся від безлічі проблем, викликаних кожною з них.

1. Не робіть поспішних висновків

Ця звичка може ускладнити життя двома способами. По-перше, ми вважаємо, що знаємо, що станеться, тому відключаємо увагу і починаємо діяти на основі припущення. Люди – нікудишні віщуни. Більшість з їх припущень невірні, а тому невірні і їх дії.

Друга сторона звички – ми загордилися, що вміємо читати думки і нібито знаємо, чому інші люди роблять, те, що вони роблять. Знову невірно, причому в корені невірно. Саме ця дурість руйнує відносини, як ніяка інша.

2. Не драматизуйте

Багато хто роздмухує смертельно-небезпечні катастрофи з дрібних невдач і відповідним чином реагують.

Чому вони так роблять? Хто знає? Може бути, щоб виглядати і відчувати себе більш важливими. У будь-якому випадку, це настільки ж безглуздо, наскільки згубно.

3. Не придумуйте правил

Величезна частина всіх цих «треба» і «повинен», з якими ви носитеся, напевно марна. Все, що вони вам дають, так це нервозність і почуття провини. Навіщо?

Слідуючи цим уявним правилам, ви забиваєте мозок непотрібними перешкодами і дитячими порядками. А коли намагаєтеся перенести ці правила на інших, то перетворюєтеся в лякаючого нудного скиглія або самовпевненого фанатика.

4. Уникайте стереотипів і ярликів

Слова, які використовуєте, можуть вас підставити. Мова негативу і критики породжує таке ж мислення. Намагаючись втиснути речі в певні категорії, ви перестаєте бачити їх реальне значення, тим самим, обмежуючи мислення до абсолютної марності.

5. Не будьте перфекціоністом

Життя не тільки «чорне або біле», або «все або нічого». У більшості випадків «достатньо» означає саме досить.

Якщо будете шукати ідеальну роботу, то ви, швидше за все, ніколи її не знайдете. При цьому всі інші роботи будуть здаватися вам гірше, ніж вони є насправді.

Перфекціонізм – це ментальне захворювання, яке не дасть вам насолоджуватися, а буде кожного разу відправляти на пошуки того, чого немає.

Читайте також: Cтів Джобс – про те, що є найважливішим в житті

6. Не узагальнюйте

Одна-дві невдачі – ще не ознака постійного провалу. А випадковий тріумф не перетворює вас в генія.

Одинична подія – добре чи погане – або навіть дві або три події не завжди служать ознакою тенденції. Як правило, речі є тим, чим вони є, і не більше того.

7. Не приймайте близько до серця

Більшість людей, навіть ваші друзі і колеги, не говорять, не думають і не піклуються про вас 99% свого часу.
Люди з вашої організації, або ж ті, що живуть по сусідству навіть, напевно, ніколи про вас і не чули. Так, власне, і не хочуть чути.

Життєві підйоми і спади, теплота і байдужість інших людей не мають особисто до вас ніякого відношення.

8. Не вірте емоціям

Те, що ви відчуваєте, не завжди є вірним показником того, що відбувається насправді. Просто тому, що ви це відчуваєте, не означає, що це правда.

Іноді джерелом емоцій може послужити втома, голод, роздратування, або ж просто нежить.

Чи відчуваєте ви себе добре або погано – майбутнє від цього не зміниться. Почуття можуть бути істинними, але вони не є істина.

9. Не піддавайтеся апатії

Тренуйтеся бути оптимістом. Якщо будете очікувати поганих речей у житті і на роботі, то ви їх знайдете.

Мати негативний настрій – те ж саме, що дивитися на світ через спотворюючі, брудні окуляри. Це просто вражаюче, як можна побачити те, чого немає, якщо почати шукати.

Почнете шукати позитивні речі і ви, звичайно ж, знайдете їх.

10. Не живіть минулим

Ця порада найважливіша з усіх: забудьте і живіть далі.

Найбільше злості, розчарування, нещастя і розпачу в цьому світі походить від людей, що тримаються за минулі образи і проблеми.
Чим більше будете прокручувати їх у розумі, тим крупніше вони здадуться, і тим гірше ви будете себе почувати.

Забудьте і живіть далі. Зробіть це і позбавите минуле сили ранити вас.

Читайте також: Крупинки мудрості від Андрія Ворона на всі випадки життя

Джерело

Related Post

facebook