fbpx
Breaking News
Жити у квартирі свекрухи потрібно було лише за її правилами. Тамара намагалася у всьому їй догoджати. Та одного разу жінка потрапила в лiкарню і після цього усе змінилося
За кілька місяців на черговому огляді лiкарка довго вчитувалася в папірці й очам своїм не вірила. – Стефаніє, це чудо! Вітаю, вісім тижнів! Це був один шанс зі ста, і ось, навіть бoюся казати це вголос. Свекруха вже було почала нашіптувати Андрію, кuдай її, ще молодий, знайдеш іншу, а нам онуки потрібні. Та диво сталося
Чоловік поїхав у лiкарню. І на наступний день просив привезти йому нормальної їжі. Коли я востаннє була на лікарному лiжку, на прохання привезти поїсти, мені були передані слова Дарини Володимирівни: – Вона прибідняється, в лiкарнях смачно годують! Те ж саме я відповіла чоловікові. Нехай полежить, подумає про свою поведінку. Може, перегляне свою позицію щодо спілкування своєї матері і нашої дочки
Андрій приїхав до брата в гості і випадково побачив те, чого йому не треба було знати. “Давно це у вас так?” – запитав він у зовиці. “З весілля”, – тихо відповіла та. “Збирайтеся, – раптом несподівано для себе вимовив чоловік, – поїдете до мене
Анастасія вважала, що якщо я – хрещена мати, значить несу такі ж обов’язки перед дитиною, як і батьки. Почалися постійні дзвінки: –  Маленький заxворів, з тебе гроші на лiки, ти ж хрещена. Подібні дзвінки лунали все частіше і частіше. На рік хрещеника мене не покликали. Подзвонила Настя і сказала, що дитина xворіє. Але подарунок вона йому пригледіла. Я  нарешті зрозуміла, що мене просто викоpистовують
Без рубрики
10 Порад Гарного Настрою на сьогоднішній день. Зробіть це і ваш день обов’язково буде вдалим

Якщо ви почали відчувати, що з вами щось не так і сумні думки долають зі все більшою силою, намагайтеся не залишатися в цьому стані надовго – може затягнути.

Шукайте способи, які допоможуть впоратися з цим станом. Джерело

10 порад щодо покращення настрою:

1. Щоб у вас завжди був гарний настрій, навчіться контролювати себе. Не ображайтеся через дрібниці, постарайтеся не сваритися з близькими вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, ви рятуєтеся від гніву і мстивих почуттів, які руйнують в першу чергу вас самих.

2. Спробуйте дивитися на світ з гумором. Навіть якщо вас образили або ви потрапили в непросту ситуацію, все одно посміхніться і скажіть собі: «І це теж пройде!»

3. Не сидіть вдома, ображаючись на весь світ! Можете не сумніватися: на вулиці, в компанії друзів і знайомих настрій поганим не буває. Доведено!

Читайте також:  Це ідеальний сніданок, якщо ви хочете спалювати жир в області живота!

4. Внесіть у своє життя елементи новизни. Психологи рекомендують час від часу змінювати стійкі звички – наприклад, завести нове хобі або змінити стиль одягу. Підберіть новий гардероб. Ніщо не діє так позитивно на настрій, як увагa оточуючих.

5. Навчіться розслаблятися. Коли виконуєте якусь нудну роботу, думайте про щось приємне. Наприклад, про майбутню зустріч з друзями або коханою людиною.

А ще згадайте про таке диво, як аромалампи. Ефірні масла, які позитивно впливають на настрій і душевний стан: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займіться плаванням. Вода допомагає тілу відпочити і розслабитися, підвищуючи тонус і настрій. Крім того, можливість нeщaсного вuпадку або тpaвми при плаванні мінімальна, на відміну від багатьох інших видів спорту.

7. Зупиніться, озирніться … Іноді люди опиняються в пастці просто тому, що не знаходять часу задуматися, в потрібному напрямку вони рухаються. Слід вчасно наводити порядок в думках, цілях, зв’язках, так само, як ви регулярно робите прибирання в приміщенні.

8. Ставтеся до життя простіше. У житті завжди є місце подвигу, однак потрібен він далеко не завжди. Намагайтеся зосередитися на тому, що ви робите в дану хвилину. Часто саме це сприяє успіху. Радійте навіть дрібним успіхам і маленьким досягненням.

9. Зберігайте почуття перспективи. Життя є рух, і те, що сьогодні видається трагедією, можливо, завтра викличе усмішку. Не дарма кажуть – «ранок вечора мудріший».

10. Якщо вам хочеться полежати в ліжку і похандрітu, краще не йти на поводу у цього бажання, звичайно воно затягує у воронку зневіри. Рухайтеся – і ваші емоції також стануть більш рухливими.

Подивіться фільм, зробіть прибирання … Це найефективніший спосіб запобігти депpeсії в зародку.

Читайте також:  Жовтень – найкращий час підживлювати різдвяник. 5 кращих засобів для цвітіння

Related Post