Тренерка розповіла, у який період жінці найлегше позбутися зайвих кілограмів.
За словами спортсменки, найпростіше зробити це тоді, коли годуєш дитину грудьми.
“Період годування грудьми – це найкращий час, щоб привести своє тіло до ладу! Точніше я б сказала це найлегший спосіб/момент. Все, що організм накопичував коли-небудь на випадок виношування і годування дитини – все зараз із задоволенням витрачає. АЛЕ! Звичайно, за умови ідеального харчування … А це означає відсутність або невелику кількість ласощів, наявність фізичних навантажень (у мене тренування, і пробіжки, і масажі)! Все це = повне позбавлення від мінімального прояву целюліту.
Для мене ГВ – це відсутність жирного, багато салатів, каш, макарони, риба, курка, сир. Я не вживаю штучних продуктів. Я ніколи не думала про жирність молока і з цим ніколи не було проблем – мабуть мої резерви дозволяли брати жир з мене.
Читайте також: СПОВІДЬ: ПІЗНЯ ДИТИНА… БОЛЯЧЕ МЕНІ ДО СЛІЗ…
P.S. Я все ще годую, як бачите, і хто мріє про груди – це явно варіант”, – підписала Аніта своє фото в Instagram.
