Цього року 20 вересня легендарна італійська актриса Софі Лорен відзначить своє 84-річчя. Знаменита італійка давно визнана найкрасивішою жінкою XX сторіччя, повідомляє Ketkes.com.
Незважаючи на свій поважний вік, Софі Лорен виглядає набагато молодшою за свої роки. У 2014 році вона стала обличчям рекламної кампанії Dolce & Gabbana: знаменита фірма створила в її честь спеціальний відтінок помади!
У чому ж секрет стрункої фігури знаменитої актриси?
Ось що говорить сама Софі Лорен:
1. Дозволяти собі слабкості.
У Софі Лорен це макарони! За словами зірки, від них не повніють – перевірено часом. Як говорить актриса:
«Всьому, що маю, я зобов’язана спагетті».
2. Любити свій вік.
Коли мова йде про вік, Софі Лорен зізнається, що у неї немає якихось особливих секретів у боротьбі із старістю. Просто треба жити в злагоді з собою і навколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою – нормально харчуватися, красиво одягатися і займатися спортом.
«Жінка, твердо впевнена у своїй красі, зуміє врешті-решт переконати в ній всіх інших».
3. Спати по 9 годин.
Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку.
«Краса варта того, щоб за неї боротися».
Читайте також: Послання всім жінкам від Джулії Робертс
4. Робити зарядку.
Вранці актриса робить зарядку, а потім йде в сад, щоб помилуватися квітами і подихати їх ароматом. Крім того, вона не курить, не вживає спиртне, відмовляє собі в маслі і смажених стравах.
«Ніщо не робить жінку більш красивою, ніж віра в те, що вона красива».
5. Пити багато чистої води.
Кожен день Софі Лорен випиває по 2 літри мінеральної води, щоб шкіра була еластичною і зволоженою, а організм очищений від шлаків і токсинів. Актриса впевнена: хто п’є менше чистої води, той приречений на ранні зморшки.
«Важко стати чарівною, якщо ти лінива».
6. Влаштовувати розвантажувальні дні.
Кожні 2-3 місяці Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п’є фреші і їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишечник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя. Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі і захищають фігуру від зайвих кілограмів.
«Існує джерело молодості: це ваш розум, ваш талант, творчість, яку ви вносите у своє життя і життя улюблених людей. Коли ви навчитеся пити з цього джерела, ви дійсно переможете вік ».
7. Очищати шкіру.
Щоб зберегти молодість шкіри якомога довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами і кремами, використовуючи тільки якісну косметику.
Крім того, регулярно знімати декоративну косметику з шкіри обличчя і очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує рослинну олію, а після наносить крем з вітаміном А.
«Вважається, що недоліки особи потрібно приховувати. Але що таке недоліки? Дуже часто незвичайні риси краще підкреслювати, а не ховати ».
Читайте також: Надмірна засмага, яскравий блонд і міні-сукні в 64 роки: як одягається перша леді Франції
