1. Гвоздика
Зменшує головний біль і надає свіжості подиху. Чай з гвоздикою допоможе після важкого дня заспокоїти нерви і навести порядок в думках.
2. Чебрець
Допоможе після ситного застілля, налагодити травлення і прибрати неприємні відчуття в області шлунка.
3. Імбир
Стимулює захисні функції імунної системи і зігріває після довгої прогулянки на холоді. Пийте чай з імбиром, якщо раптом намочили ноги, перемерзли або після перенесеної простуди, ГРВІ, грипу.
4. Кориця
Приводить в норму вміст цукру в крові, тому чаєм з корицею непогано запивати солодощі і хліб з сиром.
5. Чай з м’ятою
Допоможе заснути і прокинутися з відновленими силами, так як має властивість заспокоювати нерви, знімати стрес.
6. У цих спеціях: ваніль, кориця, чебрець, імбир, гвоздика рівень антиоксидантів вище, ніж в грибах, овочах і навіть свіжих ягодах.
А ось чаї з фруктами не можуть похвалитися стількома корисними властивостями. Навіть лимон, який як відомо містить велику кількість вітаміну С, втрачає його, потрапляючи в окріп.
Читайте також: 10 способів визначити справжність вершкового масла
