Секрети свого здоров’я і довголіття розкрили члени унікальної сім’ї з Ірландії
Сім’я з найбільшим числом довгожителів у світі розповіла про дієту, яка, як вони вважають, забезпечує їхнє довголіття, пише hyser.
Сім’я складається з тринадцяти братів і сестер, чий вік в загальній сумі становить 1073 роки. Це досягнення занесено в Книгу рекордів Гіннесса. Всього у Пітера і Еллен Доннели було 16 дітей, троє з них на цей момент помеpли. З решти найстаршому – 93 роки, наймолодшому – 72.
Більше 40 років, проведених практично на самоті на острові площею в 34 км, куди можна потрапити тільки на човні або лекгомоторном літаку, – хіба це не мрія?
Представник сімейства розповів, що жити довго членам сім’ї Доннеллі допомагає каша перед сном.
«Ми завжди дотримувалися батькової звички їсти щось тепле на ніч», – каже 72-річний Джо Доннеллі, наймолодший представник клану.
«Вівсяна каша близько 10 вечора, потім знову на сніданок в 7 ранку. Додаємо туди молоко і трохи яблучного джему», – розповідає «юнак».
Дослідження показали, що каша знижує кpов’яний тиск, ризик діабету, холестерин і захищає від сеpцевих захвоpювань.
Сімейство живе на фермі в графстві Арма, Північна Ірландія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У ЩЕ ОДНОГО ПРОКУРОРА ВИЯВИЛИ НЕЙМОВІРНІ СТАТКИ (ВІДЕО)
