Корисні властивості черешні
Чим корисна черешня? Усім!
Користь цієї ягоди полягає в тому, що вона багата вітамінами,такими як: A? B1, B2, E, PP. Її вживання стимулює імунітет, благотворно впливає на роботу нирок, шлунково-кишковий тракт, якість крові і стінки судин. Черешня допомагає при захворюваннях крові і судин, запорах і хворобах кишківника.
Користь черешні проявляється і в здатності знижувати рівень холестерину, стимулювати моторику шлунка. Вона допомагає при болях в животі, має позитивну дію при анемії і гіпертонії.
Калорійність черешні
Калорійність черешні дуже мала (на 100 г – 50 калорій), тому її можна вживати у великих кількостях.
А ще в черешні є багато мікроелементів:
• Фтор;
• Кальцій;
• Магній;
• Ферум (залізо);
• Купрум (мідь);
• Фосфор.
Корисні властивості черешні на цьому не закінчуються. Черешня є добрим знеболюючим засобом через наявність у ній поліфенолів – потужних рослинних антиоксидантів.
Корисною черешня є ще й тому, що містить багато йоду, тому допомагає при захворюваннях щитоподібної залози.
Велика кількість заліза допомагає при малокрів’ї.
Черешня корисна і тим, що допомагає пришкірних захворюваннях: із ягід можна робити маски. Покращується пружність шкіри, вона стає чистою і підтянутою. Вітаміни і мінерали, що містяться в черешні, допоможуть вам позбутися і вугрів.
Якщо ви страждаєте від гіпертонії, ревматизму, недомагання, зайвої ваги, споживання черешні для вас є просто необхідним!!!
Протипоказання
Черешню не варто вживати лише тим, у кого є спайки в кишечнику.
За матеріалами
