Всі турботливі батьки хочуть виховати своїх дітей успішними особистостями. Серед сотень методик відомих і не дуже педагогів і психологів, складно вибрати просту і таку, що найбільше підходить саме вам.
Але цей спосіб, який використовує звичайна мама Таїсія Кудашкіна, перетворює виховання дітей у дивну пригоду.
Завдяки цьому методу, дитина стає впевненою у собі, дисциплінованою, вчиться зосереджуватися на важливих, а головне, позитивних речах.
І це ще далеко не всі позитивні моменти.
Головна перевага цього методу – він займає всього кілька хвилин в день.
Отже, що ж треба робити, щоб перетворити свою дитину на щасливу людину?
Простий рецепт щастя від креативної мами
Таїсія Кудашкіна кожен день записує в щоденник п’ять досягнень своїх дітей.
Спочатку було зовсім непросто згадати вчинки, якими можна було б похвалитися. Але потроху через все «не знаю», «не хочу» і «не можу» метод став працювати і приносити результати.
У цьому способі записувати успіхи за день є купа позитивних ефектів.
Це сторінка з щоденника маленької дочки.
Для когось це просто смішні дитячі записи, а для батьків – справжня гордість.
А з цих милих дитячих записів мама вже зробила свої п’ять позитивних висновків.
«Спочатку нам було складно, ніяк не придумати, відразу п’ять, через силу і« не знаю».
Зараз ця вправа робиться вмить, та ще й один одному з братом підказують, хто там чого прекрасного зробив або в чому досяг успіху.
Це дисциплінує, по-перше. Вчить рефлексувати над тим, що з ними за день сталося, по-друге. Формує впевненість в собі, по-третє.
І мама знає, щоу них там в голові / за день сталося, чотири.
Ну і просто така насолода потім ці «успіхи» читати, п’ять.
Уже зараз, а через кілька місяців? А через 5-10 років читати?
Буде захват, ностальгія, і прекрасна пігулка від всяких депресій і меланхолії, ось».
Витоки «Щоденника успіху»
Цей спосіб – зовсім не новинка. Його використовували багато психологів і бізнесменів.
Найвідоміший фінансовий консультант, письменник і бізнесмен Бодо Шефер пропонував своїм слухачам вести «Щоденник успіху».
Хоча його методика розрахована на дорослих людей і спрямована на досягнення професійного, особистісного та матеріального зростання, її з таким же успіхом можна застосовувати з дітьми.
Вести «Щоденник успіху» треба кожен день.
Писати в зошиті або блокноті звичайною ручкою і конспектувати не менше п’яти досягнень за день.
Важливо писати саме досягнення, а не плани або бажання. Треба сконцентруватися на досягнутому, а не тільки на бажаному. Найкраще записувати в щоденник ввечері.
У цьому також є свій позитивний момент – засинати ви будете в гарному настрої, адже перед сном згадаєте все хороше, що з вами сталося.
Думаєте, ви не робите за день нічого важливого?
Це тільки здається. Така незначна справа як приготування обіду або прогулянка на свіжому повітрі теж може бути маленьким досягненням.
Але на наступний день приготування звичайної картоплі або перегляд наукової передачі вам вже не здасться таким важливим, і ви захочете зробити щось більше.
Наприклад, почнете вчити іноземну мову або підете на якісь курси.
А через 90 днів, за твердженням автора, ваш дохід зросте на 20%.
І мова не тільки про матеріальне становище. Адже знання – найважливіша наша інвестиція.
Чому це працює
Не знаю, як ви, але я пам’ятаю негативні моменти мого життя яскравіше, ніж позитивні.
В житті я набагато більше чула «ні», ніж «так». Але психологи стверджують, що це нормально, оскільки людському мозку складніше концентруватися на позитивних емоціях, ніж на негативних.
З раннього дитинства дитина постійно чує «ні», «не можна», «небезпечно», «туди не ходи».
Як і наші батьки, ми програмуємо наших дітей на заборони і невдачі.
Чи не тому, що ми погані, насправді ми, звичайно, хочемо вберегти своїх дітей від небезпеки, але таким способом все більше вселяємо в них невпевненість.
Саме тому метод «п’яти досягнень» має колосальне значення, адже дитина вчиться концентруватися на позитивних речах у своєму житті і взагалі вчиться розуміти, що таке добре і погано.
Записавши свої успіхи, дитина їх візуалізує, запам’ятовує, «фотографує» в своїй пам’яті.
А батьки, в свою чергу, можуть дізнатися у мовчазної малюка, як пройшов його день і що для нього дійсно важливо, адже саме в деталях можна вловити всю суть картини.
Позитивні моменти методу «п’яти досягнень»
Ось кілька позитивних моментів, які можна виділити в методиці п’яти досягнень.
1. Підвищується самооцінка
Людина не може почувати себе невдахою, якщо кожен день у нього є досягнення.
2. Дитина навчиться мотивувати себе
Навіть якщо вона не розуміє, що таке мотивація. Дитині цікаво буде збільшувати значення своїх досягнень з кожним днем.
3. Гарний настрій
Якщо частіше думати про позитивні речі, вони оволодіють нашими думками. І не буде місця сумним спогадам.
4. Впевненість в собі
Все, до чого ми докладаємо зусиль, вже стає важливим. Навіть якщо кінцевий результат не виправдав очікування, завжди можна знайти позитивні моменти в процесі роботи.
5. Оптимізм
Навіть на одну і ту ж річ дитина навчиться дивитися з різних сторін.
І в невдачі можна знайти позитивний момент. Тільки тоді він буде пам’ятати НЕ негативні емоції, а позитивні.
Наприклад, мама затрималася на роботі і не змогла допомогти з домашнім завданням, за яке отримав погану оцінку. Зате сам повечеряв і почистив зуби без нагадування.
6. Спільна справа з дитиною
І батьки, і діти можуть вести свої щоденники успіху, разом записувати досягнення, при цьому об’єднуватися за спільною справою.
7. Економія часу
Сучасним зайнятим мамам і татам не так просто знайти час для занять з дітьми, а тут треба витратити всього кілька хвилин в день, а результат не змусить себе чекати.
Єдиний мінус цього методу в тому, що вести щоденник можна з дитиною від 4-5 років, коли він розуміє значення своїх дій. Але якщо писати з малюками, це буде стимул для мами вдосконалити себе.
Читайте також: 11 Фраз, які змусять Вашу Дитину Вас Слухатися
А для себе можу записати досягнення мого малюка:
1. Прокинувся вчасно
2. Пішов в сад без сліз
3. З’їв яблуко
4. Допомагав прибирати іграшки
5. Сам заснув
Бачите, зовсім нескладно! Хочете зробити життя своїх дітей щасливішими?
Тоді не зволікайте, і нехай першим вашим досягненням цього дня буде запис про покупку свого щоденника успіху.
І сподіваємося, через кілька тижнів ви з подивом зауважите позитивні зрушення в житті своїх дітей, та й всієї своєї родини!
