fbpx
Breaking News
Син пpивіз наpечену з-за кoрдону. Даня пoвідомив про те, що вони з Анікою пpиїдуть до мене в гoсті. Щось на кштaлт знайомства з наpеченою. Я зpаділа, пoкликала сестpу рідну з донькою. Ми весь день біля плити стoяли. Салатики наpізали, Нaполеон спeкли. Живeмо ми скpомно, але чим бaгаті, тим і pаді. Увeчері дзвiнок у двeрі. Пpиїхали, я бyла в шoці
На ювiлеї мами зібpалося багато гoстей. Володя виpішив, що це найкpащий чaс зpобити коxаній пpопозицію. Коли він дiстав коpобочку з кaблучкою і стaв на одне кoліно, дівчина oшелешила його своєю вiдповіддю. – Ти його згaньбила, – зaявила мама Володі
Я нe спiлкуюся з pідною сестpою 10 рoків. Моя дoчка якось зaпитала мене: «Мамо, а чoму ви посвaрилися?». Мені не бyло чого їй скaзати, ми не сваpилися! Зaвжди допoмагали їй – рoбили pемонт, кyпували меблі, брaли з собою на природу її та сина. І ось 10 років тому, моя молодша сестра кuнула в нашу поштову скриньку лuст
У веpесні вони одpужилися. Петро любuв поpядок – стeжив навіть, як Марія вимuвала пoсуд і вuтирала пuл. Пoдруги Марії так і скaзали – у нас ствoрюється вpаження, що ви не одpужуватися, а pозлучатися збиpаєтеся
«А те, що я дбaв про всіх, зaбезпечував та й тепер вuсилаю мало не увесь заpобіток, ніxто не цiнує».  Степан увeсь час бyв на заpобітках, а потім зpозумів, що вдoма його ніxто не чeкає. Дмитро теж тяжкo зaдумався
Здоров`я
Як захистити свою печінку: поради медиків

Шкідлива святкова їжа та алкоголь можуть серйозно нашкодити нашій печінці. Як захистити цей орган та що робити, коли вже виникли проблеми – розказує 24 канал.

Алкоголь

Мабуть, всім добре відомо, що 2 головних “ворога” печінки – ліки та алкоголь. Тому, якщо ви відчуваєте дискомфорт, краще на деякий період зовсім відмовитись від алкоголю. І надалі споживати його у невеликих кількостях.

Харчування

Ще один важливий фактор – прийом їжі. Їсти треба часто (4-6 разів на день) але малими порціями. Тут дуже важливо не переїдати, щоб не перевантажувати роботу печінки.

Молочні продукти

Дуже важливо, щоб в вашому меню були молоко і різноманітні молочні продукти. Вони покращують травлення та “розвантажують” печінку.

Вуглеводи

А от зі солодощами треба бути дуже обережними. Добова норма солодощів – близько 400 грам. Цю норму перевищувати небажано — це може призвести до відкладення жиру в печінкових клітинах.

Температура їжі

Цим багато хто зловживає, але температура їжі теж дуже важлива. Гарячі чи дуже холодні продукти можуть нашкодити печінці. Тож слідкуйте, щоб ви споживали лише теплу їжу.

Жирна та смажена продукція

Смажена їжа дуже небезпечна для печінки. Тож зменшуйте її у своєму раціоні, або й зовсім відмовтесь від неї. Це ж стосується і тваринних жирів – не зловживайте такою їжею.

Робота травної системи

Ну і пам’ятайте – робота печінки залежить від роботи всієї травної системи. Тож якщо у вас проблеми з функціонуванням шлунку чи кишечника, то будьте готові, що збій може дати і печінка.

Читайте також: ЩО УКРАЇНЦІ ЗМОЖУТЬ КУПИТИ ЗА НОВУ МІНЗАРПЛАТУ

Related Post