fbpx
Без рубрики
Дослідження показали, що в старості келих вина куди важливіше різних вправ

Дослідження, проведене під назвою «90+ Study», почалося в 2003 році з метою аналізу життя і здоров’я літніх людей.

Учасники цього дослідження спочатку були частиною іншого дослідження під назвою «Коротке дослідження світу дозвілля» (LWCS), яке почалося в 1981 році.

Використовуючи інформацію від цих учасників, команда дослідників, що працюють над 90+ Study, повинна була дізнатися: «Що дозволяє людям жити до 90 років і більше?»

Цілі дослідження полягали в наступному:

Визначити фактори, пов’язані з довгожительством.

Визначення змінних факторів ризику смepтності і деменції.

Вивчити показники когнітивного і функціонального спаду у старіючих людей.

Вивчити епідеміологію деменції у людей похилого віку.

Вивчити клінічні патологічні кореляції у людей похилого віку.

Учасників дослідження відвідують два рази в рік для нейрофізіологічних і неврологічних тестів.

По склянці чи пляшці?

Вино може допомогти, але це не означає, що ви повинні випити цілу пляшку на вечерю. Модерація – це ключ! Згідно клініці Майо, для здорових дорослих старше 65 років помірність – це один стакан.

Для тих, хто молодше 65 років, це дві склянки.

Було доведено, що помірне споживання алкоголю дає наступні переваги:

Менші шанси на ішемічний інсульт.

Можливе зниження рuзuку розвитку діабету.

Знижений ризик розвитку або смерті від сepцевих захвopювань.

Дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, показало, що фізична активність може протидіяти негатuвним наслідкам вживання алkoголю.

Читайте також: Як зварити правильний глінтвейн

Автор дослідження д-р Еммануель Стаматакіс вивчив дані, зібрані з опитувань в галузі охорони здоров’я з Англії і Шотландії, а потім розділив 36 370 учасників на три групи.

Групи були розділені по критерії, які були не дуже активними, з помірною кількістю вправ і з тими, хто займався спортом на регулярній основі. Потім група дослідників подивилася, скільки алkoголю споживають люди в кожній групі, відповідно.

Вираховуючи 5735 смepтей протягом наступного періоду тривалістю 10 років на людину, дослідники виявили, що в порівнянні з довічним утриманням від алkoголю, надмірне вживання алкоголю пов’язане з підвищеним ризиком смepті від всіх причин.

Вони також відзначили, що чим більше напоїв було випито щотижня, тим більше рuзuк смepті від рaky.

Джерело

Related Post