fbpx
Здоров`я
Відновлення зoру за методом Нoрбекова – ви забудете про окyляри нaзавжди!

Багато хто з нас чули про систему Норбекова. Одна з найпопулярніших його книг “Досвід дурня, або ключ до прозріння” присвячена відновленню зору.

Ви запитаєте: “Що такого оригінального в підході Норбекова до оздоровлення?” Ключова особливість системи Норбекова – це позитивний емоційний настрій і віра в успіх. Позитивні емоції і віра в свої сили здатні творити чудеса зцілення, оскільки вони значно активізують зазвичай уповільнені процеси самовідновлення оpганізму.

А затяжні депресії (як наслідок постійного стресу) здатні перетворити в хронічного хворого навіть здорову людину.

Оскільки емоції пов’язані з м’язами (особливо мімічними), то Норбеков пропонує вольовим зусиллям запустити процес поліпшення настрою, демонструючи «м’язовий корсет» і міміку переможця: випрямити спину, розправити плечі і розтягнути рот у широкій посмішці.

Читайте також: КАТЯ ЗAВAГIТНIЛА ПІСЛЯ НAЙЖAХЛUВIШОЇ НОЧІ У СВОЄМУ ЖИТТІ. НА СІМЕЙНІЙ НАРАДІ ВИРІШИЛИ НАРОДЖУВАТИ, АЛЕ ДИТИНУ ЗАЛИШИТИ В ПOЛOГOВОМУ БУДИНКУ

Норбеков стверджує, що процес відновлення зору запускається після 20-40 днів занять.

Вправа для поліпшення зору №1.

Голову рекомендується тримати рівно, без закидання назад. Очі підняти вгору (на стелю), подумки продовживши їх рух далі, крізь лоб.

Вправа для поліпшення зору №2.

Для виконання другого вправи рекомендується зберігаючи рівне положення голови подивитися вниз, подумки продовживши погляд у напрямку до горла.

Вправи для поліпшення зору №3.

1. Відведіть погляд наліво, намагаючись подивитися крізь своє ліве вухо.

2. Відведіть погляд направо, намагаючись подивитися крізь своє праве вухо.

Вправа для поліпшення зору № 4

Виконуючи вправу, повертайте тільки очима. Переконайтеся, що м’язи ока не напружуються. Послідовність рухів очима: нижній лівий кут – верхній правий кут – нижній правий кут – верхній лівий кут.

Потім повторіть вправу в зворотному порядку: правий нижній кут – верхній лівий кут – нижній лівий кут – верхній правий кут. Потім розслабте очі і повіки, швидко і легко моргнувши.

Вправа для поліпшення зору № 5

Очі повинні рухатися по траєкторії, яка нагадує перевернуту цифру 8 або знак нескінченності якомога більше, але всередині особи. Рух має здійснюватися в одному напрямку, а потім в іншому. В кінці вправи потрібно легко моргати.

Вправа для поліпшення зору № 6

Ця вправа для похилих м’язів очного яблука, яке сприяє розвитку бічного зору і рекомендується при короткозорості.

Пріщурьте очі і сфокусуйтеся на кінчику носа. Ви можете тримати свій палець перед собою і пильно дивитися, повільно наближаючи його до кінчика вашого носа.

Подивіться на самий кінець носа, потім вперед, потім убік. Подивіться на перенісся, потім – вперед і вбік. Подивіться на точку між бровами, а потім знову подивіться вперед і в сторони, що не переводячи погляд. Виконуйте вправи 7-8 разів у кожному напрямку. А між тими переходами моргайте.

Вправа для поліпшення зору № 7

Піднесіть вказівні пальці до кінчика вашого носа і дивіться на них. Потім повільно починайте розводити їх по горизонталі в різні боки: праве око фіксується на вказівному пальці правої руки, лівий – на вказівному пальці лівої руки.

Використовуйте тільки бічний зір! Повторіть цю вправу кілька разів, не забуваючи відпочивати.

Вправа для поліпшення зору № 8

Зберігаючи нерухомість голови, виконуйте кругові рухи очима: уявіть собі величезний циферблат годинника, потім повільно обертайте очі за годинниковою стрілкою, а потім проти, фіксуючи погляд на кожній уявної фігурі.

У вправах Норбекова важливо подумки спрямовувати погляд. Ще древні вважали, що на маківці голови і по зовнішніх краях очей знаходяться енергетичні центри. Бічні краї очей пов’язані з печінкою, а на тім’ячку знаходиться головний енергетичний канал.

Тому, виконуючи вправи для очей, ми впливаємо на оpганізм в цілому, зокрема, на печінку. І тут головне не перестаратися і дотримуватися обережності.

Чи підійде система Норбекова саме вам, ви зрозумієте, тільки позаймавшись деякий час.

Джерело

Related Post

facebook