fbpx
Без рубрики
Секрет збільшення вашої пам’яті до 80%, відновлення вашого зору і регенерації кісткової тканини

Ми представляємо вам 15 продуктів, які допоможуть вам зміцнити пам’ять, але і змусять ваш мозок працювати швидше і також регенерувати кісткову тканину.

Ви також зможете покращити свій зір.

Всі інгредієнти натуральні і деякі з них навіть є в вашому домі, тому намагайтеся використовувати їх більше у вашому повсякденному харчуванні.

Ось 15 інгредієнтів, які покращать ваш зір і роботу вашого мозку! Вони всі природні і смачні, тому включіть їх в свій щоденний раціон.

1-Розмарин: Один з найпотужніших інгредієнтів, щоб збільшити вашу пам’ять і покращити вашу концентрацію. Було доведено, що його хімічний склад збільшує церебральний вихід і його запах дуже приємний.

Помістіть горщик з розмарином в вашому домі чи використовуйте ефірну олію розмарину для масажу або додайте в ваші страви!

2-Буряк: покращує приплив кpoві в нашому організмі і мозку.

3-Яйця: Вони загострюють вашу пам’ять.

4-риба: містить Омега-3 жирні кислоти, які необхідні для здоров’я головного мозку.

5-Авокадо: збільшує приплив кpoві до мозку.

6-Чорниця: Цей фрукт має відмінні антuоксиданти, які захищають мозок від старіння.

7-Цибуля: покращує пам’ять. Краще вживати її в сирому вигляді.

Читайте також: З’їжте 6 запечених зубчиків часнику і ваш організм буде повністю відновлений протягом 24 годин!

8-Цільні зерна: Вони містять Омега-3, волокна і складні вуглеводи, які допомагають нашій мозкової діяльності.

9-Томати: Томати містять лікопін, який захищає клітини мозку від пошkoджень, викликаних вільними радикалами.

10-Зелений чай: Він покращує пам’ять і підвищує мозкову здатність. Ви повинні пити від 2 до 3 чашок в день. Це збільшує концентрацію, когнітивні функції.

11- Чорний шоколад: Ця жирна їжа містить безліч антuоксидантів і кофеїн, які збільшують вашу концентрацію і пам’ять.

12-жолудь: відмінний союзник, який збільшить вашу пам’ять, тому що він сповнений вітаміном В12 і фолієвою кислотою, які захищають наш мозок від пошkoджень.

13-волоські горіхи: Вони збільшують приплив кисню і володіють численними поживними речовинами, в доповненні до омега-3, які зміцнюють кpoвоносні судини головного мозку.

14-Куркума: Вона містить куркумін, який бореться із запаленням і покращує пам’ять.

15-Яблука: відмінно тримають вас у формі і піклуються про ваше здоров’я.

Крім того, покращуючи стан здоров’я вашого мозку, зору і кісток, ці продукти також впливають на загальний стан здоров’я. Використовуйте їх кожен день. Включіть їх у свій щоденний раціон, і ви не пошкодуєте про це!

Читайте також: Допоможіть своїй щитовидці бути здоровою! Їжте всього лише 2 ложки цього чарівного засобу!

Сподобалося? Поділіться з друзями!

Джерело

Related Post

facebook