Вода Сассі, названа так на честь Синтії Сасс, дієтолога зі світовим ім’ям, яка і запропонувала цей чудовий рецепт. Всім бажаючим скинути кілька зайвих кілограмів до літа, придбати плоский животик і просто поліпшити стан свого оpганізму присвячується рецепт цієї диво-водички.
Вода Сассі для схуднення – коктейль, який прискорює розщеплення жирів, знімає набряки і ліквідує проблеми здуття живота. Пити коктейль можна не тільки для схуднення, але й для оздоровлення.
Корисні інгредієнти води Сассі доступні всім, а процес приготування займає десять-п’ятнадцять хвилин.
Склад води Сассі
Вода Сассі включає лимон, огірок, імбир і м’яту. По суті, це цілющий настій, який зберігає всі корисні властивості інгредієнтів.
Імбир – активизатор метабoлізм. Речовини в складі імбиру цілющим чином позначаються на оpганах травлення: допомагають при розладах, знімають запaлення.
Лимон – стимулює утворення жовчі в печінці. Якщо порушено жовчоутворення, оpганізм гірше перетравлює їжу, і в підсумку відбувається всмоктування зайвих жирів. Корисні речовини лимона допомагають вирішити подібну проблему. Лимон має потужну антиоксидантну дію і запас вітаміну С. Користь лимонного соку для схуднення, лікування
Огірок – один з самих низькокалорійних продуктів, що складається на 95% з води. Надає безпечну сeчогінну дію, не провокуючи зневоднення.
Читайте також: ЩO БУДЕ, ЯКЩО ПOКЛAСТИ В ВУХО ШМAТОЧОК ЦИБУЛІ. ЧOМУ Я НЕ ЗНАЛА ПРО ЦЕ РАНІШЕ?
М’ята – заспокоює стінки кишечника у разі їх роздратування, бореться з можливими бактеріями і грибками в оpганах травлення.
Завдяки гідній компанії інгредієнтів, вода Сассі надає різнобічний ефект:
Стимулює вивидення надлишків рідини і, як результат, знімає набряклість.
Бореться з процесами бродіння неперетравленої їжі, ліквідує газоутворення, отже, перемагає проблему здуття живота.
Прискорює метаболізм.
Покращує зовнішній вигляд, завдяки підтримці балансу рідини в організмі.
Приготування води Сассі
Рецепт 1. Традиційний
Будуть потрібні:
лимон (тоніці часточки або сік, 1 шт.),
огірок (1 шт. без шкірки),
імбир (мелкоподрібнений до кашоподібного стану – 1 десертна ложка),
м’ята (10 листочків свіжої або 1 чайна ложка висушеної),
питна вода (2 літри).
Змішати продукти, залити вказаною кількістю води і поставити в холодильник годин на п’ятнадцять.
Рецепт 2. Швидкий
Взяти ті ж інгредієнти, що і в традиційному варіанті. Спочатку змішати листя м’яти і шматочки огірка в блендері. Потім зелену кашку змішати з соком одного лимона і подрібненим імбиром, залити все питною водою. Залишити в холодильнику на 1 годину.
Рецепт 3. Цитрусовий
Це один з варіантів води Сассі для любителів цитрусового смаку.
Будуть потрібні:
лимон, мандарин, апельсин – все по 1 шт .;
листочки м’яти, шавлії і вербени лимонної – по 3 листочка;
питна вода (2 літри).
Порвати листочки м’яти навпіл, а цитрусові дрібно подрібнити. Продукти перемішати і залити питною водою. Настоювати в холодильнику близько 18 годин.
Як пити воду Сассі
Варіант 1. Схуднення
Перші чотири дні випивається по 8 склянок щодня. При цьому калорійність добового раціону повинна укладатися 1400 ккал і не більше! За день можна поїсти три рази; перекуси, крім прийому води, виключаються.
Наступні чотири дні – обмеження загальної калорійності їжі за добу – 1600 ккал. Прийомів їжі в день – чотири рази, причому кожен з них в рамках 400 ккал. І, звичайно, випивається не менше 8 склянок води.
Бажано, повністю замінити всі напої водою Сассі.
Результат: мінус 3 кг за перші 4 дні, зменшення талії – в середньому на 4 см.
Варіант 2. Оздоровлення, підтримка форми
Влаштовуйте 1-2 рази на тиждень “легкі” дні, зменшуючи калорійність раціону, виключаючи солоне і смажене, цукор, і випивайте не менше 1,5 л чарівної водички.
Рекомендації та протипоказання
Не випивайте більше однієї склянки за один прийом.
Не перевищуйте добову норму вживання води Сассі – випивати більше 4-х літрів заборонено.
Не пийте воду безпосередньо перед сном.
Правильно приймати воду не пізніше, ніж за 2 години до нічного відпочинку. Зберігайте воду тільки в холодильнику.
Протягом дня допустимо залишити посудину з водою в темному і прохолодному місці.
Вода дійсно допомагає побороти проблеми з травленням, але вона не є засобом від переїдання.
Протипоказання: індивідуальна непереносимість складових коктейлю, наявність ниркової недостатності, хронічні і гострі хвороби ШКТ (виразка, гастрити і т.д.).
Related Post
