fbpx
Без рубрики
Пoмістіть ці 2 інгрeдіентa в ранкову каву! Ваш жир з живота зникне, а ваш метаболізм буде швидшим, ніж будь-коли

Більшість людей починають свій день з чашечки улюбленої ароматної кави для того, щоб весь день почувати себе бадьорими.

Але не всі знають, що чашечка свіжої, смачної кави ранками допоможе вам також покращити здоров’я. Вживаючи каву вранці, кофеїн, що міститься в каві, може дати поштовх вашому метаболізму.

До того ж, випиваючи чашку кави, можна втратити кілька зайвих кілограмів.

Додайте деякі прості інгредієнти в вашу звичайну чашку кави. Це допоможе покращити ваш метаболізм, спалити більше калорій і розчинити жир, від якого ваше тіло просто не може позбутися.

Вам потрібно взяти корицю, кокосову олію і мед. Ви можете також додати какао.

Ось як це працює:

Кориця

Кориця відома своїми потужними цілющими властивостями, є антиоксидантом і має протизапальні властивості. Ці властивості допомагають боротися з інфекціями і запаленням в організмі.

Кориця допомагає знизити рівень цукру в крові, що в свою чергу, допомагає зменшити процес втрати ваги.

Є два види кориці: Касія і Цейлон. Краще використовувати Цейлон.

Читайте також:  7 причин вживати лимон з перцем. Я і не підозрювала, наскільки це корисно!

Кокосова олія

Кокосова олія – це здоровий жир. У той час як більшість жирів містять жирні кислоти, кокосова олія складається з середнього ланцюга жирних кислот, які метаболізують по-іншому. Вони направляються прямо в печінку з травного тракту.

Ці жири або перетворюються в кетонові тіла або використовуються для отримання енергії відразу ж. Кокосова олія сприяє підвищенню обміну речовин і витрати енергії. Це призводить до спалювання жиру.

Мед

Мед містить цукор. Для того, щоб переварити цукор, наш організм використовує збережені вітаміни і мінерали, які необхідні для розчинення жирів. Це допомагає зменшити кількість вітамінів і мінералів в організмі.

Мед містить поживні речовини, в тому числі залізо, натрій, калій, фосфор, цинк і кальцій. Вони допомагають підтримувати баланс між цукром і поживними речовинами.

Він також містить фолат, ніацин, рибофлавін, вітамін С і вітамін B6. Дослідження говорить, що мед може зменшити рівень холестерину в організмі, знизити навантаження на серце і дозволяє людям вести більш активне і здорове життя.

Використовуйте сирий, нефільтрований, непастеризований органічний мед для досягнення найкращих результатів.

Складові:

1 чайну ложку кориці

3/4 чашки кокосової олії

1/2 склянки меду

Приготування:

Змішайте всі інгредієнти разом, поки ви не отримаєте однорідну суміш. Зберігайте її в щільно закритій чашці.

Використання:

Коли ви наллєте свіжу чашку кави вранці, додайте 1-2 чайні ложки приготованої суміші в гарячу каву. Перемішайте і випийте!

Читайте також:  Дослідження показали, що в старості келих вина куди важливіше різних вправ

Джерело

Related Post

facebook