fbpx
Breaking News
Було в Анни багато кoхaнців. Але Микола затримався найдовше. Якось на їх вулиці з’явилася жінка на iнвaлiдному візку. Розпитувала людей, де живе Анна, бо дійшли до неї чутки, що у неї тепер живе її чоловік. “Звідки ти тут взявся, Колю? Здається, ти у відрядженні мав бути? Що ти забув у чужому домі? Ось чому казав, що тобі зменшили зарплату, тепер ясно, куди твої гроші йдуть”, плaкала Мар’яна. “Нещaсна! Кaлiкo. Забудь його! Тепер він – мій! Чуєш? Мій!”, – вибігла розхpiстана Анна
Днями спустилися з донькою в магазин, а свекруха не помітила, що ми вже повернулися і з кимось говорила: – Так навіщо вона взагалі потрібна моєму синочку?! Все життя йому зіпсyвала, хто її взагалі просив, і їй тепер здається, що всі повинні поруч навшпиньках ходити і дякувати їй. Скоро всі дізнаються, хто вона така! Моя голова мало не вибyхнула! Я забрала її до себе з лiкарні, а  вона таке про мене говорить за спиною. Як тепер для неї що-небудь робити
Оксана не покликала батьків на своє весілля, а сестрі в телефонній розмові сказала: – Наталю, дивись не згaньбитися мене. Не одягайся в вашому, сільському, стилі,  у мене тут купа знайомих, міські пристойні люди. Прийдеш завтра до мене в офіс, секретарка тобі дасть грошей, зробиш собі нормальну зачіску і манікюр, зрозуміла? У Наталі навернулися сльoзи на очах, але вона їх проковтнула і сказала сестрі, що все зробить так, як вона просить. Коли Наталя зайшла до зали, у «міських» гостей щeлепи відвиcли
У весільному салоні дівчата обирали сукні. Одна з них гpyбо обpaзuла пoвнeнькy наречену, яка одягла весільну сукню. У цей момент вийшла власниця салону, всі дівчата рoзхвuлювaлися, коли почули, що вона сказала
Катя плaкала і не могла зупинитися. Андрій її зpадив, а в листі повідомив, що у нього є син. На наступний ранок жінка вже їхала до батьків чоловіка. Вона відкрила хвіртку і побачила хлопчика років 6-ти. Як тільки хлопчик помітив Катю він підбіг до неї, розкинувши руки: – Мамо! Мамочка повернулася! Я знав, що ти приїдеш за мною. Жінка в сльoзах дивилася на нього і думала, як же він все-таки схожий на її чоловіка, якого вже нeмає
Здоров`я
На якому боці корисно спати і чому

Сон на лівому боці припиняє хропіння і покращує травлення

Ви, напевно, неодноразово чули про те, що хороший нічний сон дуже важливий для здоров’я. Однак виявляється, величезний вплив на стан організму надає і позиція під час сну, повідомляє Сегодня.ua

Адже дуже багато медиків і експертів сходяться на думці про те, що відпочинок і сон на лівому боці тіла дуже важливі для реального здоров’я і довголіття людини. Перш ніж назвати гідності такого лівостороннього сну, давайте з’ясуємо – як привчити себе спати на лівому боці. Для цього є кілька простих, але разом з тим і ефективних прийомів, пише headinsider.net.

Деякі люди рекомендують пришивати тенісний м’яч на спину одягу, в якому ви спите. Після цього кожен раз, коли ви почнете лягати на спину, тенісний м’яч зупинить вас, змусивши знову повернутися на бік. Ще один простий спосіб – спати з подушкою за спиною, яка не дасть вам можливості повернутися протягом ночі. Чим же корисний сон на лівому боці?

1. Знімає печію
Для тих, хто страждає від печії, особливо після рясної або пряної їжі, сон на лівому боці може стати справжнім порятунком. Дослідження вчених показують, що сон на лівому боці може полегшити симптоми печії, в той час як сон на правому боці погіршує стан.

2. Припиняє хропіння
Ми всі знаємо, яке це не спати всю ніч, слухаючи чиєсь гучне хропіння. Проте позбавлення від цієї проблеми може бути набагато простішим, ніж вважалося раніше. Медики кажуть, що сон на боці корисний для пацієнтів з синдромом обструктивного апное сну, схильних до звичайного хропіння.

3. Покращує травлення
Яким би це не було дивним, але ваш регулярний стілець дійсно може прямо залежати від вашої пози уві сні. Адже сон на лівому боці дозволяє гравітації стимулювати харчові відходи до легкому переміщенню з тонкої кишки в товсту кишку.

4. Сприяє здоров’ю серця
Серце є одним з найважливіших органів в тілі людини. Сон на лівій стороні може зробити справжні дива в зміцненні здоров’я вашого серця. Адже якщо ви спите на лівому боці, то сила тяжіння буде допомагати лімфодренажу у напрямку до серця, полегшуючи навантаження на ваш “мотор” під час сну.

5. Покращує здоров’я селезінки
Селезінка – ще один орган вашого тіла, який буде неймовірно радий, якщо ви почнете спати на лівому боці.

6. Допомагає лімфатичній системі
Багато людей не приділяють достатньої уваги своїм лімфатичним вузлам – в області шиї або під пахвами, незважаючи на їх велику важливість для здоров’я. Ліва сторона тіла є домінуючою лімфатичною стороною, і поки ви спите на цьому боці, ваше тіло буде більш ефективно фільтрувати лімфу, токсини та інші відходи.

7. Допомагає системі кровообігу
Поліпшення циркуляції крові і зменшення варикозних вен є двома дуже важливими перевагами сну на лівому боці. Якщо у вас варикозне розширення вен – краще спати на лівому боці, адже це покращує кровообіг, зменшує тиск на порожнисту вену (найбільшу вену організму), розташовану на правій стороні тіла.

8. Під час вагітності збільшує кровотік до плоду
Можливо, ви чули про те, що під час вагітності потрібно спати на лівому боці, але не знаєте, чому. Відповідно до думки експертів, сон на лівому боці рекомендується під час вагітності для того, щоб поліпшити кровообіг в серці – а це добре і для мами, і для малюка.

Related Post