fbpx
Breaking News
– Мамусю, прокинься. Вона xворіє? Може їй пoгано? – запитав у чергової Михайло. Він щойно приїхав додому і дізнався, що сестри відправили маму в будинок для людей пoхилого віку. – Михайлику – сльoзи струмком стікали по щоках жінки. Від неспoдіванки, вона не мoгла навіть говорити – це був найщасливіший Новий рік в житті Ірини
Якось одного літа Вірин чоловік надумав перебудувати веранду. Проте жінка запротестувала: — Краще хлівця нового збудуй, просторішого і з грубкою. Ви грієтеся взимку в хаті, і Лізка не повинна мерзнути. А потім син забрав маму у Київ
Чи мoжна свої старі речі, осoбливо дитячі, віддавати іншим людям
Тетяну чоловік нiкoли й не кoхaв, одружився, бо вона чекала дитину. Додому повертався пізно, їв і вкладався спати. Але одного дня Таня не втpимaлаcя і зателефонувала свекрусі. Коли та взяла телефон, не очікувала тaкoго почути
Коли Саша уже чітко бачив вогні рідного села, йому здалося що хтось іде. Підійшовши ближче, отетерів. На зустріч йому йшла дівчина, з якою Саша зустрічався п’ять років тому. – А знаєш Саша, у мене є син. Він на тебе схожий, – сказала і знuкла. А зранку в селі був пoxорон – хoвали саме ту дівчину, Олену, яку Саша зустрів напередодні. Хлопець був шoкований
Поради
Ми з чоловіком за 4 дні прибрали живіт і боки, просто замінивши цим напоєм сніданок! Вражаючий ефект!

Який же все-таки чудовий напій – кефір! Ще в давні часи він вважався «подарунком небес» і був дуже цінний: існувало повір’я, що закваску для молока з особливих грибків не можна нікому дарувати або продавати навіть за великі гроші.

Якою ж особливістю володіє цей кисломолочний напій? За допомогою кефіру можна скоротити термін будь-якої дієти для схуднення! Джерело

У чому користь кефіру?

На відміну від молока, кефір засвоюється набагато краще, при цьому кількість білків, мінералів і вітамінів в кефірі точно таке ж.
При розладі травлення кефір діє немов антисептик, нейтралізуючи шkiдливe середовище.

Під час монотонних дієт і обмежень в харчуванні, найчастіше в організмі утворюється велика кількість продуктів розпаду, які кефір здатний вивести за дві секунди!

Напій відновлює мікрофлору кишечника після прийому антuбіoтиків. Вживання знежиреного кефіру допоможе налагодити роботу печінки і підшлункової залози.

В кефірі міститься до 12 вітамінів, серед яких А, В і D – особливо необхідні для вaгітнuх жінок, тому що забезпечують нормальний розвиток плoда.

Але і для чоловіків кефір дуже корисний: білки молочної сироватки сприяють нарощуванню м’язової маси.

Щоб швидко позбутися від зайвої ваги, дієтологи рекомендують включати нежирний кефір в дієтичний раціон. А для досягнення більш відчутних результатів, рекомендується вживати зелений коктейль на основі кефіру.

Читайте також: Чайну ложку оливкової олії натще п’ємо при будь-яких розкладах. Таку звичку просто необхідно розвивати всім жінкам

Складові:

300 мл кефіру

3 гілочки петрушки

3 гілочки кропу

3 гілочки кінзи

1 огірок

дрібка солі

чорний перець

Приготування:

Зелень вимийте, висушіть і разом з огірком крупно наріжте.

Помістіть зелень і огірок в чашу блендера і залийте половиною кефіру.

Гарненько подрібніть масу, потім влийте кефір, знову збийте.

Готовий коктейль перелийте в чашку, додайте сіль і перець за смаком.

Цей освіжаючий напій стане приємним початком дня і чудовим засобом для корекції фігури.

Кефірним коктейлем можна замінити сніданок або вечерю, щоб найближчим часом відображення в дзеркалі вас порадувало зникненням зайвих сантиметрів.

Читайте також: Зрілі жінки снідають так і худнуть: сніданки для суттєвого схуднення

Related Post