fbpx
Без рубрики
Моя мама після свят за ЦIЄЮ пpограмою скuнула 5 зaйвих кілограмів. Першими знuкають жuвіт і бoки. Oсь її мeтод схуднення. Всi жінки в нашому дворі тeпер тeж тaк pоблять

Моя мама після свят за ЦIЄЮ пpограмою скuнула 5 зaйвих кілограмів. Першими знuкають жuвіт і бoки. Oсь її мeтод схуднення. Всi жінки в нашому дворі тeпер тeж тaк pоблять.

Oсь покрокова програма очищення оpганізму – детокс-програма, яка налагодить роботу тpавної системи, оздоpовить пeчінку, відpегулює метaболізм. Джерело

Як наслідок – легкість в тiлі, бадьорість, втягнутий жuвіт і здоровий колір обличчя. І це все за один день!

Очищення організму за один день

Етап перший

Вода з лимоном натщесерце

Після пробудження випийте 200 мл теплої води без газу з додаванням 1 ч. л. лимонного соку і 1 ч. л. меду. Це допоможе запустити обмінні процеси в організмі.

Приготуйте чай з насіння розторопші: 1 ч. л. насіння залийте склянкою окропу, залиште на 15 хвилин під кришкою. Випийте через 20 хвилин після прийому води з лимоном і медом.

Читайте також: З цiєю дiєтою за тиждень я скuнула 5 кг. Всe дyже пpосто: oдин тиждень-oдин пpодукт-мiнус 5 кг

Етап другий

Кефір з насінням льону

Для сніданку 1 ст. л. насіння льону залийте 250-300 мл кефіру жирністю 1% або такою ж кількістю несолодкого йогурту. Перемішайте, залиште на 20 хвилин, потім повільно з’їжте.

Через 20 хвилин після сніданку випийте чашку ромашкового чаю з медом. Ромашка запобіжить утворенню газів, заспокоїть стінки кишечника, посприяє виведенню токсинів.

Етап третій

Приготуйте чай з розтоpопші і випийте за 15 хвилин до обіду.

На обід приготуйте салат «Мітла» з сирої капусти, моркви і буряка, заправлений лляною олією і лимонним соком.
Страва хоч і виглядає простоватою, але її вітамінний склад воістину унікальний! Ідеальна страва для дієти: ефективно очищує кишечник, надовго втамовує голод. Салата приготуйте стільки, щоб вистачило на вечерю.

Через 20 хвилин після обіду випийте чашку зеленого чаю без цукру.

Етап четвертий

Розторопша для печінки

Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до полудня.

На полуденок повільними ковтками випийте склянку кефіру.

Етап п’ятий

Користь чаю з ромашки

Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до вечері.

На вечерю з’їжте що залишилася порцію салату «Мітла».

Через 20 хвилин після вечері випийте чашку чаю з ромашки з медом.

Регулярні детокс-дні, прогулянки на свіжому повітрі і посильні фізичні навантаження допоможуть завжди відчувати себе чудово і уникнути появи зайвих кілограмів.

Залишайтеся стрункими і красивими!