fbpx
Breaking News
23 листопада — день апостола Родіона. Що кaтегopично не мoжна рoбuти в це свято. Та що мaє зрoбuти кожен, щоб весь рік не хвopіти та жити щасливо
Марину в Італію на заробітки покликала подруга. Життя в селі було бiдове і це був єдиний шанс заробити на кусок хліба, за який вхoпuлaся жінка. Сідаючи в бус, зі сльoзaми проваджала хвopу матір та сина. Чоловік, який пuячuв щодня, навіть не помітив відсутності дружини. Марина пересилала додому кожну копійку. Заробивши грошей на хату, сказала сеньйорі, що повертається в Україну, та реакція господині була жaхлuвою. І коли на кордоні давала докyмeнти не могла ані слова розгледіти. Приїхавши додому, сина вона вже не побачила
Одного грудневого вечора Василь, зірвавшись через якусь дрібницю, таки утiк від цілодобового дитячого лементу, тещиних докорів, жінчиного втомленого вигляду, розтріпаного волосся, вицвілого халата у затишок Раїсиної оселі, сусідки, яка його все життя любила. Він нічого не обіцяв, а Раїса ні про що не просила. Думав, десь перегодом Маринка прийде, проситиме повернутися. Доки чоловік раював у чужій хаті, з жалем думаючи, що привільне життя з дня на день закінчиться, дружина, не зачепивши його і словом, мовчки подала на рoзлучення
Сьогодні день зарплати, Тетяна знову додому тягне два великі пакети з продуктами. – Чому так довго? Дочка, не дочекавшись відповіді, пішла з дому голосно гpюкнувши дверима. Втoмлена жінка йде з малятком на руках на кухню. Гори бpудного посуду, порожні каструлі та сковорідки на плиті – все як і завжди. Тетяна зітхає, садить внучку за стіл, сама відправляється готувати. Скоро має повернутися гoлодний син
Одного разу вночі Оксана з чоловіком cпaли, жінка почула, що він встає. – Куди йдеш, Андрію! – В тyaлет, – відповів. Але пройшло дуже багато часу, вона хвuлюючuсь, пішла подивитись де її кoхaний. У будинку його не було і в тyaлеті теж. Побачила світло у літній кухні. Відкрила двері, а там чолoвік з її мaмoю. В очах пoплuвло. – Згuнь з очей моїх, – кpuчaла шoкoвaнa Оксана. З мамою вона побачилась ввечері наступного дня
Поради
Дaвайте рoзберемося, в чому ж користь і шкoда хуpми, щоб бути готовими до серйозних холодів. Адже зима без вітамінів близько

Все, що потрібно знати про користь хурми. А також, як використовувати хурму в косметології.

Хурма – класичний осінній фрукт, поява якого асоціюється у нас із закінченням літа. Але мало хто знає, наскільки корисною і потрібною для організму вона є. Джерело

Хурма – м’ясистий помаранчевий плід, який допомагає швидко вгамувати голод. Вона присутня в раціоні жителів багатьох південних країн, оскільки є дуже смачною і корисною.

До речі, ви здивуєтеся, але хурма може стати в нагоді не тільки як окремий продукт для перекусу, а й важлива складова смачних салатів, цікавих страв.

А ще й відмінний засіб в косметології – для красивої і здорової шкіри, і медицині – доступний і смачний спосіб запобігти багатьом захворюванням.

Давайте розберемося, в чому ж користь і шкода хурми, щоб бути готовими до серйозних холодів. Адже зима без вітамінів близько.

Користь

Так, страви з хурма містять в собі величезну кількість корисних вітамінів, які необхідні нашому організму. Особливо це актуально в осінньо-зимовий період, коли починається авітаміноз, нестача сонця і тепла можуть підірвати нашу імунну систему.

Тут на допомогу приходить хурма, так вдало дозріла в зимовий період.

У хурмі знаходиться велика кількість бета-каротину. Для довідки, цієї речовини в хурмі більше, ніж в солодкому перці, гарбузі і томатах. Бета-каротин відповідає за здорову шкіру і хороший зір. Особливо це актуально для тих, хто зловживає цигарками.

Крім того, в хурмі міститься більша кількість кальцію, натрію, заліза і марганцю, ніж в яблуках.

У хурмі в два рази більше харчових волокон. Завдяки їм з організму виводяться всі шлаки і токсини. Дія хурми в цьому випадку співрозмірна з роботою активованого вугілля.

1. Хурма багата на вітамін С, що робить її відмінним ліками від застуди. А калій в хурмі дозволяє сприятливо впливати на роботу серця, судин і нервової системи.

2. Хурму можна сміливо віднести до антидепресантів. У ній багато магнію, а він допомагає заспокоїти розхитані нерви, а також глюкози і фруктози – джерела гарного настрою.

3. При застуді і кашлі корисно полоскати горло соком одного стиглого плоду хурми, змішаним з 3,5 ст. л. теплої води.

4. Сік хурми допомагає позбавитися від хронічної діареї. Розріжте 6 стиглих плодів на частини і тримайте їх в 3-х склянках окропу під кришкою 20 хв. Відвар процідіть, і приймайте по 0,5 л через кожні 4 години.

5. При кровоточивості ясен, гіпертонії, набряках листя хурми вимийте, висушіть, розітріть в ступці в порошок і приймайте по 1/4 ч. л. 2 рази в день після їжі протягом 5-7 днів.

6. Хурма багата залізом, тому її сік рекомендують при анемії 2 рази в день по 50-100 мл перед їжею.

Читайте також: Що відбувається з нашим організмом, коли ми з’їдаємо хурму! «Потримай шматочок у роті, як би розсмоктуючи його …»

Косметологія

Хурма дуже активно використовується в косметології. Вона ідеально підходить для догляду за в’янучою, старіючою і сухою шкірою. Також завдяки її в’язкій дії вона допоможе звузити пори і на жирній шкірі.

Прекрасно освіжає і тонізує. Крім цього, з хурми можна зробити відмінні маски для обличчя.

Натуральні і в домашніх умовах:

1. Медово-яєчна маска з хурми для сухої шкіри.

М’яку, стиглу хурму розім’яти, столову ложку м’якоті змішати з яєчним жовтком.

2. Комплексна для сухого типу шкіри.

Розім’яти половину хурми, не очищаючи. змішати з молоком (столовою ложкою), яєчним білком, соком обліпихи (столовою ложкою), соком алое (столовою ложкою), рідким медом (чайною ложкою), гліцерином (чайною ложкою) і зволожуючим кремом. Всі інгредієнти ретельно перемішати.

3. Два варіанти маски для обличчя з хурми для жирної шкіри. Білкова і вівсяна.

Для білкової маски для обличчя м’якоть (столову ложку) потрібно збити за допомогою міксера з яєчним білком.

Для вівсяної м’якоть розмішують з вівсяним борошном (столовою ложкою) і розбавляють жирними вершками.

Омолодження

1. Молочна маска з хурми.

М’якоть (2 столові ложки) змішати з молоком (2 столовими ложками) і вершками з високим відсотковим вмістом жирності (столовою ложкою). Для приготування цієї маски з хурми молочні продукти повинні бути свіжими, а ще краще домашніми.

2. Поживна маска на основі з хурми для нормальної шкіри.

М’якоть фруктів (хурми, груші, яблука і ківі) змішати в рівних частках, розбавити сметаною (столовою ложкою).

3. Маска з хурми для чутливої шкіри.

М’якоть хурми (2 столові ложки) змішати з сметаною (столовою ложкою) і сиром (столовою ложкою).

Очищення

1. Рисова маска для обличчя. М’якоть хурми (2 столові ложки) змішати з рисовим борошном (столовою ложкою).

2. Лимонно-горілчана. М’якоть хурми залити горілкою (склянкою), додати лимонний сік (чайну ложку). Настоювати в темному місці в закритому вигляді тиждень. Процідити, намочити в настої серветку і накладати на обличчя.

3. Маска тонізуюча. М’якоть хурми (столову ложку) змішати зі збитим яєчним жовтком.

Калорійність

Хурма відмінно втамовує голод і при цьому «мало важить». У 100 грамах хурми міститься всього 70 калорій, що робить її не тільки дуже корисною, але і дієтичною. Багато плодів ви все одно не з’їсте, але наїсися і не наберете зайвих калорій.

Шкода і протипоказання

Як ми вже знаємо, не дивлячись на всю користь хурми, вона має шкоду і протипоказання.

Так, хурма не рекомендується людям, що страждають від спайкової хвороби і запорами через мляво працюючий кишечник. Навіть з стиглою хурмою варто бути обережними. В іншому випадку – непрохідність.

Через високий вміст цукру цей фрукт не рекомендується до вживання людям, що страждають діабетом і ожирінням.

Читайте також: Чим нeбeзпечна хypма? Ось що потрібно знати, щоб не потрапити на опеpaційний стіл

Related Post