fbpx
Здоров`я
Чому спати в різних ліжках корисно: 5 вагомих причин

Сьогодні багато сучасних сімей дотримуються тенденції спати в різних ліжках. Як мінімум – під різними ковдрами. Що це означає? Відносини зазнають кризу? Шлюб на межі розлучення?

Стюарт Херітедж, експерт The Guardian, робить несподіваний висновок: сон в різних ліжках тільки покращує стосунки. Перед вами 5 вагомих причин на користь роздільного сну.

1. У вас по-різному починається і закінчується день

Наприклад, чоловікові на роботу о 8 ранку, а дружині – о 10-ій або вона працює дистанційно, з дому, тобто може поспати як мінімум до 9. І якщо жінка спить чуйно, вона напевно прокинеться від звуку будильника разом з чоловіком і потім вже навряд чи засне.

У чоловіка є три варіанти: 1) або прокинутися до дзвінка будильника; 2) прокинутися разом з дружиною і бачити, як вона пускає блискавки з очей; 3) спати в іншому ліжку.

2. Хтось з подружжя їсть в ліжку

Нерідко хтось із пари дуже не проти перед сном перекусити булочкою, цукеркою або навіть курячим крильцем. Чавкання, жування, шелест цукеркових папірців, а тим паче – крихти в ліжку кого завгодно виведуть з себе. Особливо – сусіда по ліжку, який спить на крихтах або вранці знаходить під своєю подушкою фантики.

3. Він або вона постійно перетягує ковдру на себе

У холодну зимову ніч один з партнерів по звичці загортається в ковдру, як сосиска в тісто, навіть якщо ковдра велика або їх навіть дві. В останньому випадку, коли і друга ковдра йде в справу “загортання в кокон”, одній з половинок варто подумати про окреме ліжко або … мерзнути.

4. Хтось із подружжя хропить

Як би ви сильно один одного не любили, але якщо вам потрібно виспатися, а ваш партнер всю ніч зображує Боїнг-777, що йде на посадку, або турбодизель на холостому ходу, краще лягти окремо.

5. Ви хочете бути здоровими

На думку експерта, коли спиш з партнером в одному ліжку, сон в будь-якому випадку на 50% більше неспокійний, ніж сон поодинці.

Якщо ви відчуваєте дефіцит сну (не можете виспатися кілька ночей поспіль), це провокує психічну нестійкість, дратівливість (вранці ви готові покусати будь-якого), знижує “дорослий” потяг, підвищує ризик погладшати на порожньому місці. Тому сон на самоті для деяких це майже як ліки.

Читайте також: ДУМКИ, ЯКІ ЗАВАЖАЮТЬ НАМ СТАТИ ЩАСЛИВИМИ Й ДОСЯГТИ УСПІХУ

Це не назавжди!

Сон в різних ліжках – це лише тимчасовий захід, коли чоловік лікується від хропіння, або підростає малюк, на роботі закінчується дуже напружений етап.

Сон порізно дійсно корисний – він допомагає розслабитися, відновитися, зарядитися енергією – однак зовсім не означає, що ви більше ніколи не будете спати разом.

Джерело