Здоров`я
Українська співачка поділилася своїми секретами краси

Співачка розповіла, як відновлює сили після концертів і як підтримує відмінну фізичну форму, не дивлячись на те що вона мама трьох дітей.

Народна артистка України  останні чотири роки живе у двох країнах : в Україні і Болгарії, в якій у неї з’явилася сім’я. Чоловік Катерини – болгарський бізнесмен, і разом з ним і дітьми співачка живе в Болгарії, а концерти дає в Україні.

Катерина Бужинська поділилася своїми секретами краси.

Спорт.

“В першу чергу, головний секрет краси – це гарний настрій, здоровий спосіб життя. Якщо ж говорити про спорт, я люблю басейн і кардиотренировки на орбітрек. Намагаюся займатися не менше 40 хвилин, хоча б два рази на тиждень. Так як у мене маленькі діти і до того ж я ще й гастролюю, у мене не виходить викроїти час для повноцінного тренування щодня, але я регулярно роблю загальний спортивний масаж.” – сказала співачка.

“Концерт – це потужний енергетичний заряд, але безумовно фізична втома є. Зазвичай після того, як ми відпрацювали концерт і повечеряли, я всю дорогу намагаюся відсипатися. Сон – це дуже важливо! А ще я дуже люблю гори.” -додала Бужинська.

По можливості вона з сім’єю їздить відпочивати в гори у Болгарію, де є термальні води.

Догляд за обличчям і тілом.

“Я для себе відкрила дуже хорошу французьку косметику. Косметика” лакшері “, вона продається в duty-free. Мені її порадила подруга. У мене є дуже дорога косметика, а є і недорога. Але якщо говорити про сценічний макіяж, то в основному я використовую MаkеUp Fоrеvеr – це професійна серія для гриму для кіно і телебачення. А в звичайному житті я беру текстури легше – це може бути і Guerlain, і Dior. Тональний крем повинен бути максимально легким, нещільним, щоб шкіра дихала.” – зізналась зірка.

Крім того, вона сказала, що часто ходить взагалі без косметики. Вранці та в ввечері використовую лише скраб, маски, креми. У Болгарії є косметика на основі винограду сорту мавруд, в ній багато антиоксидантів.

Також, вона поділилася “шок-рецептом”. Він підійде в тому випадку, якщо у вас шкіра не схильна до алергії і немає вираженого купероза, а вам потрібно терміново прийти в себе після безсонної ночі або виснажливої ​​роботи. Потрібна хороша зубна паста. Цю зубну пасту потрібно нанести на очищене обличчя хвилин на 10, а потім змити. Шкіра буде трошки пекти, адже в пасті ментол, але для неї це буде невеликий шок, покращиться кровообіг, і шкіра просто на очах стає посвіжілої.

“Це звичано, екстрена міра, коли дійсно потрібно терміново привести шкіру в порядок, не маючи під руками інших засобів, так би мовити, в польових умовах.” – додає співачка.

Якщо немає можливості вимити голову, і немає сухих шампунів під рукою, то блондинкам співачка рекомендує використовувати крохмаль, а зуби почистити содою можна.

Харчування

“Я їм усе! На ніч торт – із задоволенням! Будь десерти – скільки хочу! У мене немає такого, щоб я з’їла маленький шматочок і сиділа, сумувала. Я собі дозволяю все. Просто потрібно трошки рухатися, а також спасибі татові за генетику. У свої роки він виглядає, як хлопчик, – стрункий. Мій чоловік в шоці, тому що я їм стільки ж, скільки і він, але не поправляюсь.” – зізнається зірка.

“Я їм м’ясо, рибу, я люблю білок, овочі, солодке, сир, хороший кави. На рисі відварному я не сиджу. У мене немає дієт! я не їм тільки жирне свиняче м’ясо. А ось баранину їм, хоча вона теж жирна, але я люблю її.”

Читайте також: СВІТЛАНА ЛОБОДА ЗРОБИЛА ГУЧНУ ЗАЯВУ

“Я не їм жаб’ячі лапки. Ми були на гастролях в Одеській області, і після концерту там був рибний стіл, де в основному були жаб’ячі лапки. Ні у Франції, ні в Одесі я не можу їх є – мені неприємно, не моє це! Хоча бургундські равлики, наприклад, я їм із задоволенням, так само як і устриці. Але не часто, я не фанат! Я розумію, що це афродизіак, корисно, особливо для жінок … Я дуже люблю так зване “кисело мляко”, це болгарський біойогурт з унікальною біфідобактерії болгарікус.”

Цей біфідойогурт дуже популярний, він покращує роботу шлунково-кишкового тракту, дарує довголіття, красу, молодість. Обов’язково в її  родині насамперед натщесерце  їдять це “кисело мляко”.

Коли вона прокидається, то спершу п’є склянку води з лимоном або ж яблучним оцтом, після цього з’їдає цей йогурт “кисело мляко”. Потім через якийсь час всі у сім’ї їдять кашу. Якщо у неї немає можливості зварити кашу, наприклад, десь на гастролях, то зазвичай їсть два відварних яйця або шматочок твердого сиру, п’є каву з молоком і в принципі цього вистачає .

Стиль

“Якщо це стосується якихось виходів, я люблю елегантний одяг – красиві туфлі, каблучок обов’язково, якесь плаття або спідницю, або ж шикарні брюки, що підкреслюють талію, і маленька сумочка. А в повсякденному житті я люблю класні модні спортивні костюми з величезною сумкою-баулом. У мене цих костюмів дуже багато, можливо, штук п’ятдесят. З останнього купила собі кросівки-уггі. Це такі кросівки на хутрі, вони спортивні, але дуже теплі – під будь-який спортивний костюм і одяг, ідеально на гастролі.”- говорить Катерина.

Взагалі вона зазвичай намагається купувати речі, які буде носити.

“Це раніше я купувала все, що сподобалося. І тепер дуже багато шикарного взуття на височенному каблуці просто простоює, тому що я не встигаю їх носити. Адже зараз я більше часу проводжу з дітьми і в дорогах на концерт, а для цього потрібний одяг зручний, комфортний, з натуральних тканин, щоб можна було що завгодно робити – перекидатися, лежати з дітками в траві. Та й взагалі в даний момент я вважаю за краще одяг більш молодіжний, легкий, який ні до чого не зобов’язує.”

Одягається виключно в люксові бренди на кшталт Dіоr.

“Дорогі брендові речі зараз більшість людей купує на розпродажі, по великій знижці. Наприклад, в Лондоні перед Різдвом починаються розпродажі та речі можна купити зі знижкою 80 відсотків. Зараз всім гроші дістаються складно, а з огляду на, що у нас троє дітей і витрати колосальні, не хочеться переплачувати за те, що сьогодні модно, а завтра – ні.”

“Взагалі за останні чотири роки, коли я живу на дві країни, в Болгарії та Україні, у мене змінилося бачення стилю, одягу … Всі мої шуби в Болгарії я не ношу. Одягаю їх тільки в Україні – на світські заходи.

Джерело.

Реклама

Related Post

facebook