Здоров`я
Цей плід може вилікувати майже все! Їжте 5-7 штук кожен день і ви забудете про хвороби!

Фініки багаті волокнами і, таким чином, допомагають травленню. Вони також містять у великій кількості поживні речовини, які зміцнюють серцевий м’яз, регулюють рівень холестерину.

Фініки пригнічують апетит, можуть бути заміною білого цукру, сприяють схудненню.

Вони є багатим джерелом заліза: 100 г фініків забезпечують 0,90 г заліза або 11% від рекомендованої добової дози.

Рекомендується вживати фініки при анемії.

Високий вміст калію в фініках підтримує нервову систему, при вживанні їх в достатній кількості, ризик інсульту знижується на 40%.

Фініки багаті фосфором, який підтримує функцію мозку.

Кальцій, що міститься в цих плодах, необхідний для життєдіяльності кишкової мікрофлори.

Фініки можна використовувати як ліки від запору, досить на ніч з’їсти кілька фініків, запивши склянкою води.

Для того, щоб поліпшити ваше “фізичне” життя, рекомендується з’їдати розмочені в козячому молоці фініки разом з медом і кардамоном.

Фініки здатні зменшити високий кров’яний тиск.

5-6 фініків містять 80 мг магнію, який розширює кровоносні судини. Дослідження показали, що вам потрібно 370 мг магнію щодня, щоб підтримувати нормальний кров’яний тиск.

Фініки містять вітаміни, які покращують стан сітківки і макули, попереджаючи їх старіння.

Фініки корисні після пологів, вживання їх зміцнює організм жінки, запобігає розвитку післяпологової депресії, стимулює утворення молока.

Читайте також: У МОЗ РОЗПОВІЛИ, ЩО РОБИТИ, АБИ УНИКНУТИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ

Джерело

 

 

Реклама

Related Post

facebook