Здоров`я
Корінь номер один: стало відомо, яку користь здоров’ю може принести імбир, якщо вживати його регулярно

Корінь імбиру є незамінним у раціоні у період епідемій грипу, наголошують вчені. А чим він такий корисний?

Зокрема, він містить вітаміни А, С, практично всі з групи В, амінокислоти метіонін, лізин, треонін та інші, а з кислот — каприлову, лінолеву, нікотинову. З мінералів багатий на цинк, марганець, магній, хром, фосфор, холін, кальцій, а також містить ефірні олії, глюкозу, клітковину.

Крім противірусної, він має ще ряд дій:

1. Прискорює обмін речовин. Завдяки клітковині та мікроволокнам, імбир здатний впливати на роботу шлунково-кишкового тракту, налагоджуючи обмінні процеси.

Реклама

2. Спалює жири і виводить з організму зайвий холестерин. Імбир нерідко називають найкращим продуктом для схуднення. Причому навіть не потрібно сидіти на дієтах — щоб схуднути, треба просто вживати імбир щодня.

3. Зміцнює імунітет. За рахунок вітаміну С та інших біологічно активних речовин, імбир здатний покращити роботу імунної системи.

4. Допомагає швидше одужати при застудних захворюваннях. Ефірна олія та інші корисні речовини борються з шкідливими мікроорганізмами і забезпечують людині захист від вірусів.

5. Має знеболювальну дію. Народні цілителі вже давно практикують такий рецепт, як компрес з натертим свіжим імбиром, який слід прикладати до хворого місця.

6. Аромат свіжого імбиру здатний за мить позбавити від ознак токсикозу вагітних жінок.

Читайте також: ВЧЕНІ ЗНАЙШЛИ ІДЕАЛЬНИЙ ФРУКТ ДЛЯ СХУДНЕННЯ ТА ОЗДОРОВЛЕННЯ ОРГАНІЗМУ

Отже, варто придбати цей чудодійний корінь та завжди мати під руками. Слід знати, що:

– Чистити корінь слід дуже акуратно, знімаючи якомога тонший шар шкірки;
– Не ріжте імбир на звичайній дерев’яній дошці, інакше вона вбере його сік;
– Сушений імбир зберігає унікальні властивості протягом чотирьох місяців, а ось свіжий — лише тиждень.

Джерело.

Реклама

Реклама

Реклама

Related Post

facebook