Без рубрики
Думки, які заважають нам стати щасливими й досягти успіху

Як стати щасливим? Як стверджує Марк Чернофф, щоб стати щасливим, варто лиш відкинути деякі наші “невинні” думки-виправдання.

Експерт з питань успіху і щастя зазначає, що є 20 маленьких думок, які руйнують наше щастя, наші найбільші мрії і наше життя.

Як стати щасливим?

Розум – це поле нашої битви. Це місце, де проживає найбільший конфлікт. Це місце, де половина речей, про які ви думали, ніколи не втіляться в життя. Але якщо ви дозволите цим думкам жити в вашому розумі, то їм вдасться вкрасти у вас мир, радість, щастя і, в кінцевому рахунку, ваше життя. Ви будете думати, доводячи себе до нервового зриву, депресії і до поразки. Я знаю, тому що я був там.

Що можна зробити?

Для початку сказати собі щоранку, коли ви тільки прокинулися:

“Я відпускаю всі негативні почуття, страхи і думки вчорашнього дня. У мене немає місця для них! Я сконцентруюся тільки на позитивних думках і рішеннях сьогодні”.

А потім практикувати цю вашу настанову. Це буде поступово змінювати ваше життя, гарантовано.

Насправді є так багато моментів вашої долі, які ви не можете контролювати, тому немає ніякого сенсу нехтувати всім тим, що ви можете контролювати.

Ви можете вирішити, як ви проводите свій час, з ким ви будете спілкуватися, з ким розділите своє життя, гроші й енергію. Ви можете вибирати слова і тон голосу, коли ви говорите з іншими.

Ви можете вибрати те, що ви будете їсти, читати і вивчати кожен день.

Ви можете вибрати, як ви будете реагувати на неприємні ситуації, якщо вони виникнуть, і чи будете ви розглядати їх як прокляття або можливості для зростання…

І найголовніше: ви можете вибрати ваші думки, які визначають в значній мірі все інше.

Тренуйте свій розум, щоб бачити хороше у всьому. Позитив – це вибір. Щастя в нашому житті залежить від якості наших думок.

Ви є тим, про що ви думаєте. Ви не можете нічого змінити, якщо ви не можете змінити своє мислення.

Перерахуємо двадцять дрібних, але нехороших думок, які час змінити, щоб стати щасливими

1. “Мої мрії та цілі можуть зачекати”.
Живіть життям, яким ви пишаєтеся і від якого отримуєте задоволення. Зрештою ваш найбільший страх не повинен бути пов’язаним із невдачами на шляху до життя вашої мрії. Ви найбільше повинні боятися життя і навіть успіху в речах, які є неважливими для вас. Ми ніколи не говоримо собі, що ми ніколи не будемо жити нашими мріями. Замість цього ми просто продовжуємо говорити про те, що ми почнемо жити нашими мріями завтра.

2. “У мене немає часу”.
Вислів “У мене немає часу” насправді є ще одним способом – можливо, ввічливішим або наївним – сказати: “Це не є важливим для мене”.

3. “Я не достатньо талановитий”.
Дізнайтеся значення роботи і практики: просто повторювані сконцентровані зусилля допомагають досягати успіху в певних речах. Забудьте поняття таланту і геніальності.

Я чую, як ви думаєте: “О, це інші люди, вони просто мають те, чого я не маю”. Насправді вони просто люди, які працюють і практикуються більше. Зрозумійте це. Робота і практика є ключами до всього, що ви хочете зробити і досягнути. Якщо ви хочете грати на гітарі – кожен може навчитися грати на гітарі, і ви також можете досягти успіху в цьому.

Може бути, що ви не будете Джимі Хендріксом (Jimi Hendrix), але ви можете бути дійсно гарним гітаристом. Ви можете бути достатньо хорошим, щоб писати гарні пісні або писати музику з іншими або робити будь-що інше.

Нема речі, яку не можна досягти без якогось “таланту”. Тому що талант – це завзятість, наполегливість.

Просто потрібно дотримуватися цього правила. Талант не зупиняє.

4. “Ця проблема є надто великою, щоб її вирішити”.
Проблема не є проблемою. Проблема в тому, що ви неймовірно багато і не в тому напрямку думаєте про це, створюючи проблему. Нехай вона піде і стане вільною.

5. “Я ще не готовий”.
Правда в тому, що ніхто не відчуває себе готовим, коли виникає можливість і необхідність. Тому що великі можливості в житті змушують нас рости емоційно й інтелектуально. Вони змушують нас напружувати себе і свої зони комфорту, а це означає, що ми не будемо відчувати себе комфортно на перший погляд. І коли ми не відчуваємо себе комфортно, ми не відчуємо, що готові до нової можливості.

Але це не змінює того факту, що іноді напрямок нашого життя залежить від того, що ми робимо або не робимо протягом декількох секунд, серцебиття, коли ми або скористаємося можливістю, або просто втратимо її. Втратимо момент і, можливо, вже ніколи не отримаємо другий шанс

Таким чином, у разі, якщо у вас ніколи не буде другого шансу, не бійтеся! А що, якщо ви отримаєте другий шанс? Візьміть його! Це дуже просто.

6. “Я знав , що я недостатньо хороший (талановитий, готовий…)”.

Ваша боротьба є частиною вашої історії. Відмова чи “невдача” в тому, що ви хочете, часто означає, що ви будете спрямовані на те, що ви насправді потребуєте.

7. “Я – невдаха”.
Насправді невдача – це відсутність намагань в досягненні своєї мрії. Усе інше – просто практика. Це нормально, якщо ви заплуталися і облажалися. Саме так ми стаємо мудрішими. Зробіть перерву. І не здавайтеся! Хороші речі вимагають часу, і ви отримуєте їх. Робіть лише крок за кроком і йдіть вперед.

8. “Я просто хочу, щоб все було легко”.
У кожному негаразді-випробуванні є послання. Боротьба, труднощі і кризи є природним способом змін і наслідком руйнування старих структур, позбавлення від негативних звичок, щоб щось нове і краще могло зростати на цьому місці. Так що пам’ятайте, те, що ви боретеся, НЕ означає, що ви зазнаєте невдачі. Кожен великий успіх вимагає якоїсь боротьби, щоб його досягнути.

9. “У них це набагато легше виходить, ніж у мене”.
Ніхто не отримає це значно простіше, ніж ви. Кожен з нас має власні битви. Найсильніший серед нас – не той, хто виявляє силу, яку ми можемо бачити, а той, хто виграв неймовірні внутрішні баталії, про які ми нічого не знаємо.

10. “У мене немає нічого, за що мені можна бути вдячним”.
Виберіть позитив сьогодні. Якщо вам складно бути вдячними за те, що у вас є, подумайте на мить і будьте вдячними за те, чого ви уникли. Чесно кажучи, це не має великого значення, чи ваша склянка наполовину порожня чи наполовину повна. Будьте вдячні за те, що у вас є склянка і за те, що в ній щось є.

11. “У мене дуже багато недоліків”.
Неправильно. Коли ви відчуваєте себе комфортно у вашій шкірі, то навіть ваші недоліки виглядають чудово. І як тільки ви приймаєте ваші недоліки, ніхто не може використовувати їх проти вас.

12. “Вони невдахи, лузери і не мають те, що потрібно кожному”.
У нас достатньо критиків. Будьте тим, хто надихає і стимулює. Одне щире слово підбадьорення після невдачі більш цінне, ніж день похвали і слави після успіху. Так що почніть підбадьорювати і підтримувати людей, які вас оточують. По-перше, вони будуть відчувати себе сильнішими. По-друге, що посієш, те і пожнеш. І рано чи пізно люди, яких ви підтримували, почнуть також вас підбадьорювати.

13. “У мене немає часу на когось ще”.
Одна з найбільш духовних речей, яку ви можете зробити – це прийняти свою людяність. Встановіть зв’язок з тими, хто оточує вас сьогодні. Скажіть: “Я люблю вас”, “Я прошу вибачення” , “Я вдячний вам”, “Я пишаюся вами” … все, що ви відчуваєте. Надішліть випадкові електронні листи і тексти, напишіть дружню записку, прийміть вашу правду і поділіться нею. Створіть усмішку сьогодні для когось ще… І даруйте багато обіймів. Цей зв’язок з людьми зміцнює вас.

14. “Мої близькі стосунки можуть почекати”.
Якщо ви ніколи не зупиняєтеся, щоб насолодитися тим, хто поруч з вами, одного дня ви зрозумієте, що ви витратили даремно всі ваші роки, шукаючи якийсь трофей, який, за вашими уявленнями, ви отримаєте тільки тоді, коли дійсно зробите дуже багато, щоб заслужити його. Але одного разу ви прокинетеся і не схочете його більше; ви будете прагнути чогось іншого, чогось такого теплого і затишного, того, до кого ви можете звернутися, незалежно від того, що ви робите, незалежно від того, ким ви, в кінцевому підсумку, стали. Те, що просто буде тут, завжди, як завтрашнє ранкове небо. І єдиний спосіб, щоб створити це «щось» – це виховувати дивовижних людей у вашому житті.

15. “Я можу порушити обіцянку тільки цього разу”.
Будьте послідовні й відповідальні. Зобов’язання означає залишатися відданим і тримати свої обіцянки, не залежно від того, скільки пройшло після того, як ви пообіцяли щось, і не залежно від вашого настрою. Це життєво важливо для відносин і довгострокового успіху в усіх мислимих сферах життя.

16. “Одна маленька брехня не зашкодить”.
Брехня – це вірусна хвороба. Вона поширюється швидко. І брехуни – єдині люди, які очікують вдячності за чесність. Не будьте одними з них. Не обманюйте. Робіть правильні речі, навіть якщо ви єдині, хто знає про це.

17. “Вони піклуються про мене, але вони просто дуже зайняті, щоб виконувати свої обіцянки”.
Це, може, важко прийняти, але коли ви важливі іншій особі, то вона завжди знайде спосіб виділити для Вас час, а не виправдання, брехню чи порушені обіцянки.

18. “Я відмовляюся плакати”.
Ми ніколи не повинні соромитися своїх сліз. Не вибачайтеся і не соромтеся через плач. Без цієї емоції ви тільки робот. Плач є однією з найвищих благочестивих пісень-молитв. Ті, хто знають, що таке плакати, знають, що означає бути духовними. Якщо ви можете плакати з чистим серцем – через прощення і прийняття – то ніщо інше не може зрівнятися з такою молитвою. Плач включає в себе всі основні принципи гуманності.

19. “Я відмовляюся пробачити”.
Пробачте минуле. Все скінчено. Вчіться у нього і відпустіть. Люди і ситуації постійно розвиваються і змінюються. Не чіпляйтеся до обмеженого негативного образу людини або часу в минулому. Дивіться на своє життя зараз. Ваші стосунки та обставини завжди живі і змінюються.

20. “Моє серце було розбите занадто багато разів, щоб допускати нові ризики”.
Іноді потрібне робите серце чи велике розчарування, щоб потрясти нас, розбудити і допомогти нам побачити, що ми гідні набагато більшого, ніж те, чим ми задовольнялися. Відпустити це буде важко? Звичайно, але не так важко, як триматися за те, що не було реальним. Ви повинні винести своє серце за межі цього. Тому що емоції, які можуть розбити ваше серце, часто ті ж самі, які зцілюють його і допомагають йому зростати.

Тож рецепт щастя простий – очистіть свідомість від шкідливих думок. Саме так можна стати щасливим. Щастя вам!

Читайте також: ОБРАНО НАЙКРАЩІ ФОТО СВІТУ, ЩО ЗРОБЛЕНІ З ДРОНІВ (ФОТО)

Джерело

Реклама

Related Post

facebook